ぎっくり腰になってしまった [転載禁止]©2ch.net
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シャワー浴びようとジーパン脱いだらギクリ。
一人暮らしで、ぎっくり腰になったら最悪だ。 毎日暇で14時間くらい寝てたらぎっくり腰になった
寝すぎでもなるんだってな ドラッグストアで安いサポーター買ったらゴム切れてユルユルになった ぎっくりにはやめたほうがいいだろうけど普通の腰痛には中山式快癒器オヌヌメ おととい仕事中生涯二度目のぎっくりきた
あまりの鋭い痛みに床にへたり込みそうになった
でも今回は軽度で寝たきりにならずに済んだ
前回通院時の薬が余っていたのでそれで対処 >>88
お大事に。
何度やってもあの急にやってくる痛みは辛いですなぁ。 祖母の遺品整理して疲労しまくって昨日、荷物を抱える瞬間に
二度目のぎっくり腰、すぐに風呂に入ったのが良くなかったのか
背中が伸ばせない・・・ さっきなった。痛いよおおおおおお
昨日風呂入っててよかった>< ありがと。こたつであったまってたわ。急いで冷凍庫行ってくる!
(5分はかかりそう) 駅の階段で腰を曲げてるお爺さんかと思ったら
階段上りきったら直立して歩き始めたからびっくりしたわ
腰をやった人なのかな 私も昨日夜に初めてのぎっくり腰
這いつくばっておトイレ行った… >>95
膝をいわしてるのかも?腰だと平地でさえ、歩けないような
>>96
お大事に!仲間がいて嬉しい
自分は、ゴミ箱に腰をかがめて封筒の個人情報をはさみでチョキチョキしてたら
左腰で「プツン」と何かが切れる音がして、なりました
前回は12年前だったので、どうせ、動けないし、当時の手帳を引っ張り出してきて
いろいろ経過を調べようとしてるところです >>96-97
冬は体が固くなってるからな。
動く時は腰に力を入れて姿勢良くが、よろし。 >>97
ありがとう!私も仲間がいて嬉しいよ
私は何がきっかけか分からない泣
前回は12年前ってそんなに空いてまたなることもあるんだね怖い
汚い話だけどお風呂入る前になったから昨日入れなくて、今夜は入りたいんだけど入って平気かな?
今はなんとかベッドから起き上がれてすり足でゆっくりとなら歩けるって感じ
>>98
ありがとう!
腰に力をいれて姿勢よく←頭にいれておく 寒い時期に重い荷物を持ったりするとなるな
コルセットを付けて気をつけてるとならない
忘れたころになる 姿勢を急に(不意に)変えるときに腰に冷たい感覚が走る時があってヤバイ
膝の手術をしたことがあって、片方をかばうともう片方もも
おかしくなって、最後は腰もおかしくなる 血液の汚れが血行不良を招き(つまり酸欠と体温低下)痛みを増す。
なので血をサラサラにし流れを良くしてやる。
これにはニンニク・らっきょう・玉ねぎ・長ネギ・ニラ・納豆などニオイの強い食べ物が効く。
パンや麺類は身体を冷やす食品なので食べ過ぎは良くない。 >>99
お風呂入れましたか?
今、自分が入ってるこたつの周りは、フケ、髪の毛、ゴミが散乱しひどい事に
なっています。Tシャツにごはんがこぼれている事にもきづかず、カピカピで
固まっていました。そんなところにさえ、注意がいかないかんじ
といって、明日は、外せない用事があるのでタクシーと杖で行きます
親の杖があったので、それで室内を移動しています。
今晩、さすがにフケだらけの頭を洗わないといけないけど、不安ではあります
12年前の、その前は17年前くらいで、こちらはテーブルの重い天板を
持ち上げている時になりました
安静にして乗り切りましょうね。暖房は、いつもより少し温度をあげ
(というか昼は使わないのを使ったり)体を甘やかすことにしました 風呂というかシャワーで髪を洗いましたが、いつもは座って頭だけが濡れるように
注意して(でないと肩などが濡れると寒いので)椅子に座って洗いますが
もう、立ったり座ったりはできませんので、立ったまま髪洗いました
寒いです!
脱衣所足元のバスタオルも足の指で拾い上げ、棚にかけて風が通るようにします
いつもは、まあ手でする操作ですが、難しいですので
あと、汚いのは掃除機をかけるのはとても無理なので「コロコロ」を買って
おくべきだった、ってかんじです。汚いですフヒヒ >>105
入院してるときに使ってたが、
水を使わないシャンプーってのもあるぞ
体は濡れタオルで拭いてたが一週間は、なんとか匂いは耐えれた(笑) ぎっくり腰になったら状態にもよるけどサラシかコルセット撒いて
3日は安静にして風呂に入るなよ、酷いなら病院に行け
無理して力仕事や動いたりして入院なんて笑えないぜ 腰回りの筋肉の捻挫だからなギックリ腰
骨には別段異常はないのであんまり心配すんな
時間薬が少しずつ確実に痛みを和らげてくれるから 軟骨が潰れて神経を圧迫すると先ず膝下の前側の筋肉を制御できなくなる
そうなったら生活に支障でるから整形外科行った方がいいかな
いまは飛び出た軟骨を溶かす注射による治療で結構すぐに治ると思う 狭窄症のがきついよ 治らねえしな
セックスもきつい
ダッチワイフしか抱かないけど
色んな体位はできない きついよ ぎっくり腰だけでは無いことも多いからな
椅子に座りっぱなしの運動不足とか最近は多いだろ
ぎっくり腰程度だと侮らないほうがいい 腰治らないかなあ もう7年痛んでるよ どこの病院行っても治らない
ダッチワイフにピストンしてる時は痛まない その後だよなあ痛くて歩けなくなるの
あと1分くらい立ってると傷み出すよ エロいこと考えたりオナニーすると
アドレナリンが分泌されて痛みが
麻痺するんだろ 水を使わないシャンプー聞いたことはあります。それにしても頭が痒くて
今は寒い時期だから、無理に風呂に入らなくていいのが救いでした
コルセットは巻いてます。サラシ、かっこいいですね
風呂は、湯船でなくシャワーです。こたつで汗かいてしまうので
今日、行きはタクシーでしたが帰りにバスを使おうとすると
路線図が超不親切なことが分かりました。これでは観光で食っていけません
都市に対する不信感の芽生えた日なのでした
日数くすりに、期待してみます。痛みは初日が11としたら、本日は
8.5ってかんじかな。頼むぜ、我がからだ!! 腰痛い 朝起きる時と 立ってる時 かがんでも痛い
毎日ロキソニン飲んでる
ベット固めに寝てるけど 地べたに寝ても同じだよな?
ちなみに寝てる時は痛くない 寝返りうつ時痛いけど 買い物してカゴを持って歩くと痛い
治す方法ないか? >>117
高反発のマットレスはいいぞ。俺は西川の使ってるが、朝起きる時にかなり楽になった 痛いとき感情的になって無駄なごみを買うなよ
後で後悔するよ、金は本当に必要な時のために
ためとけ、医療用なんてぼったくりビジネスの
一番のカモじゃん、お菓子でも食べてるほうがまし この間、外出して調子こいて歩いたら、翌日地獄だったわ
8.5から10に持ち直したくらいの痛みwwwwwwwwww
安静にしてないといかんね。一進一退で治らないのは、加齢のせいと思う 腰痛くても やるしかねえ
仕事きついけどやるしかねえよな
文句ばかり言わねえで とことん働いてみろ
腰の痛み
忘れるぞ 早く春になってほしい。
コルセット外したらまたギクッときそうで外せないのが辛い。 コルセットなんてやるなよ
完全に腰ガクガクになるぞ
それよかセックスで腰を20分くらい動かしてみろ
次の日はガクガクに痛いが だんだん痛みなくなるから
ピストンの動きは腰にはいいみたいだな 特にバックからピストンしまくりは 腰まわりの筋肉や 坐骨にもいい影響あるみたいだ やってしまった直後は安静第一
普段から適正体重に近づけることが大事やね(これが一番むずかしいけどね…) 体重関係ねえから
ピストンの動きの早さできまるよ
薬よりセックスで治してるやつ結構いるみたいだな
とにかくバックからのピストンが体も起きて振りまくるから 骨にはいいみたいだ コルセットはアマゾンで2000円ぐらいのでいいぞ
どうせ一時的なもんだから安いのでいい >>129
コルセット依存は良くないしな。
高いのでも体型によるのか合わないと腰痛が悪化することも。 腰をかばってた背中が、今度は痛くなり始めたが、腰痛の激痛よりはマシになってきた
って書くと、また悪化しそうだから、油断せず養生してるんだけど
激痛のたび、あるいは、体を起こすたびに奥歯を食いしばっていたのだろう、
奥歯とか顎が、むっちゃ凝ってる。張ってる?腫れてる?といったかんじかな
ふと思ったけど、便座の暖房をこの冬は節約のために使わなかったんだけど
あれもぎっくり腰や痔疾の原因かもしれない しょうがないんだよ、日本人は身体が貧弱なんだ・・・ 1、Rest(安静)
2、Ice(冷却)
3、Compression(圧迫)
4、Elevation(高挙) ロキソニンは飲み薬に限るよ
効くよなあ 切れると痛み出すから 飲み続けるしかねえなあ
筋トレで治ればいいんだが 嘘っぱちだからなあ 今、仕事先でやっちまった。。
タイヤ組換えのためにモノ持ち上げたらゴキっと。。。
アラサーだと感じた瞬間でもある >>139
若くてもギックリは油断してるとやっちまうからな
夏場とかも油断してるからやってしまう。お大事に >>142
ぎっくり腰と前のヘルニア後遺症との併発かな
どのくらい休めばいいかわからんが
とりあえず3日くらいは休むつもりじゃ…(ヽ´ω`) やっぱり腰やると3日はなにもできんな
クセにはならなかったからよかったが気をつけねば その後の対策は牽引とかぶら下がりとか鍼灸とか薬とか腰痛ベルトとか? なんとか便器に座って用はたせたもののケツが拭けない‥ ぎっくり腰、4日目だが、マジであるけない。
登山用の杖が部屋にあってよかった。
いつ、治るんでしょうか?! 私は発症1週間で「ぎっくり腰ってどこが痛いんだっけ?」という
くらい症状が良くなりました。
ぎっくり腰前の腰の痛みもなくなってしまったくらいです。 俺スーパーで買い物カゴ床に置いて持ち上げた瞬間にギックリきた事有るわ
店内で固まりつつ途方にくれたし。
俺は整形外科より鍼灸院で整体と針のが効いたわ 基本的には一週間で痛みは引くかな。
最初に冷して冷して冷やしまくる。
後は安静に。
針は楽になるな自分も。 一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒ http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html
関心がある人だけ見てください。
IIHLY98EIK 人生でぎっくり腰初体験しました。
身の置き所がなくて死ぬかと思った。
四日目だが整形外科で電気当ててストレッチして治ってきたから再びジョギング筋トレ再開します。 最新の研究ではぎっくり腰になって安静にし過ぎるのは悪化させるから痛くても動いて外出した方がいい。
なった翌日から動かないと動けなくなるぞ。
コルセットは固定されて寝返りも打てず余計腰をガクガクして筋肉落ちるから付けるな。
後は病院で骨に異常がないって言われたら脳からきてる精神的問題。気合いで治せ。 >>155
30です。
ぎっくり腰初日は夜で病院開いてないし救急車呼ぼうか真剣に悩みました。
このまま歩けなくなったらどうしようって恐怖に襲われてゲロ吐きそうだっけど自力で復活できましたありがとうございます。 昨夜発症。余りの激痛に#7119とか掛けるもスルー。
ほぼ一睡も出来ず連れ合いに来てもらって蟹歩きで一階まで降りてタクシーで整形外科へ。
タクシーから車椅子で診療廻って局部3箇所に注射。
今日は安静に。明日は会社行かねば・・・。 ぎっくり腰一周年、記念かきこ
この季節は恐ろしいですお。皆さん、くれぐれもご用心 僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』
CP2WJ 40毒男
工場勤務
先週に職場で初めてぎっくり腰やっちまった
朝苦痛の中で起き上がり
台所で立ちながら朝飯食ってるとき泣きそうになった
腰サポーターを着けてなんとか数日過ごして
その後はなんとかなった
ある程度身体を動かす方が回復早いのはわかるような気がする いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
FKGQ4 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています