納豆やヨーグルトを毎日摂取してたら、おならがいっぱいでるよ
ぬか漬やナチュラルチーズも以前とってはいたけど、ものすごくおならがでるからやめた

ちなみに、納豆やヨーグルトを毎日摂取しても、おならやうんこはくさい