＞晴れの日が少ない
それでよく鬱になる人がいるから注意してね
まず部屋の電気は出来るだけ明るくして外出を無理でもよくする
食生活は辛いものが良いが逆にそれによる健康に気をつけて
あと、お勧めなのがアウトドア
体はトレーニングセンターなどで動かしたほうが良い