下にアルミ箔発泡ウレタン状のマットを使用し、防寒にフリースの上下を着る

寝袋を羽毛等の上等な物に買い換える（寝ながら運動する寝相ですので
暖かくて頭まで潜れるサイズの封筒型を探す）

例えば買い換えるにしてもカタログではピンと来ません
お勧めなど有れば御教え下さいませ。