今年を振り返ると、４月に品川で先生に見ていただいて、内臓を大事にするようになったのが良かったです。

具体的には禁酒したことで、体調を悪化させず年末まで元気に過ごすことができました。

最近は月３回くらい缶ビールか熱燗を飲むようになりましたが、350CC一缶か1合であとはノンアルコールで充分です。

もし品川に行かなかったら、その後激痛が出て入院してたかも、と思います。

来年も自分の身体を大事にして、かつ強化できればと思っています。
よろしくお願いします。