私も忙しくなってから出来なくて随分経ってしまい
怪我までしてしまい全然できないｗ

朝食抜くのは私も合ってないみたい
前に習ってた先生は朝食摂っていいって言ってたよ
３時間くらい開けてやったらいいって

それと痛みのあるところは動かしちゃいけないって
だから、せめて痛みが収まるまではしないほうがいいと思う

手のひらを裏返して腕を伸ばす動きあるでしょ？
あの掌や指をほぐす動きだけでもいいらしいよ
通えなくなったって相談した時先生からそのように教えてもらいました
参考になると良いのですが