0139毛無しさん垢版 | 大砲2019/10/11(金) 23:10:52.03ID:R2lnT13G >>136 オーバートレーニング気味になってるんちゃうか 筋肥大させたいなら致し方ない部分はあるで もし毎日やってるなら2~3日にいっぺんくらいに減らしてみ