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円形(単発・多発・悪性・瀰漫・汎発)脱毛症16本目 [無断転載禁止]©3ch.net
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0001毛無しさん
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2018/08/24(金) 23:19:05.62ID:oZDfxHIR
□円形脱毛症の疑いがある方へ
 まずは脱毛外来のある病院(クリニック)を調べ、医師の診察を受けましょう。
 放置をして自然に治ることもありますが、それは一時的なもので、再発、または重度化する場合もあります。
 初期に適切な治療を受けることで完治する確率は高まるという結果がでていますので、早期に診察されることをおすすめします。

□すでに発症された方へ
 この病気の治療には長い月日がかかります。
 以下を根気強く続けることが現時点での治療への近道となります。
 ・規則正しい食生活
 ・適度な運動
 ・ストレス発散
 ・治療をされている方は継続的な通院

円形脱毛症についてのwiki
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%86%86%E5%BD%A2%E8%84%B1%E6%AF%9B%E7%97%

次スレは>>980が立ててください


円形(単発・多発・悪性・瀰漫・汎発)脱毛症43本目 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1493193147/
※前スレ
円形(単発・多発・悪性・瀰漫・汎発)脱毛症15本目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1513636510/
0230毛無しさん
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2018/12/14(金) 01:14:51.15ID:r9HCrPDw
でも、気づいても笑わないでね
0231毛無しさん
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2018/12/14(金) 06:51:21.76ID:9ZJqrGV8
>>230
くっくくっく。
笑える。低脳カースト最下級が顔真っ赤っか


ずっと同じコピペだな
もうガス欠か?www
弱っちいハゲだな
0232毛無しさん
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2018/12/14(金) 06:51:40.39ID:9ZJqrGV8
>>230
ボーナス時期で必死のインチキ詐欺サロン業者の犬迎撃・捕獲完了!
 →薬が効かず、結局インチキサロンに泣いてすがるが、逆に騙され借金漬けw
  インチキ業者の犬となり、せっせとスレ・レス荒らし奮闘中

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1542112772/
0233毛無しさん
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2018/12/17(月) 21:30:51.42ID:HNdrmWNa
途中経過。212だけど、30年以上多発性繰り返しての、初の液体窒素だけど、全ヵ所発毛してきました。このまま生え続けて、他の場所に新たに出来なければと願うばかりです。
0235毛無しさん
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2018/12/22(土) 21:46:14.54ID:gokTB9ru
8割抜けてウィッグにした。ネットを通して見える頭皮の肌色が自然だったんだけど、今8割まで回復して肌色が見えなくなり、分け目が不自然になった。どうしたらいいんだろう?
0236毛無しさん
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2018/12/22(土) 21:53:13.43ID:aHEfRdgX
フリカケか黒のスプレーは どうですか? 自分の場合は黒のファンデーション的なのを ポンポンと付けて出掛けてる
0237毛無しさん
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2018/12/22(土) 22:33:06.81ID:+X8r4LPq
フリカケ愛用。範囲によると思うけど、かなり隠せます。
0238毛無しさん
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2018/12/23(日) 00:12:46.81ID:Uz7PPUz6
3年間毎日カビキラーぶっかけてたら治った
0239毛無しさん
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2018/12/23(日) 04:08:57.92ID:O2QbxJuI
ミノタブ20mgと塗りミノ併用して9ヶ月。
M字修復できたわ。スレ卒業させてもらうぜ
0240毛無しさん
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2018/12/23(日) 17:55:14.30ID:smMXb9MN
>>236
235です。分かりにくくてごめんなさい、8割回復したけど、まだウィッグ使用中で、そのウィッグの分け目が見えなくなってしまって悩んでます。髪がない時はウィッグのベースのネット越しに地肌が透けて、自然な分け目に見えてたのですけど。
0242毛無しさん
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2018/12/24(月) 07:08:58.76ID:wZRTZ7Du
>>240
8割も回復してたらウィッグいらないのでは?
0243毛無しさん
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2018/12/24(月) 21:56:23.11ID:vMVI4rc9
>>242
8割埋まったんだけど、まだ伸びてないし、ボリュームもないから、ウィッグは手放せません。ステロイド注射も継続してます。
0244毛無しさん
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2018/12/25(火) 12:49:13.87ID:mZFa3Zyz
私も8割方生えてきたけど短いし天パなので湿気があると爆発するのでズラは被ってるw
長さがバラバラだし…あと1年くらいは被らないとダメかな
0245毛無しさん
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2018/12/25(火) 19:50:38.52ID:nsjBMrXs
>>244
243です。私も、あと1年くらいと思ってますが、その間にまた再発するんじゃないかと、ビビってます。
0246毛無しさん
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2018/12/25(火) 20:10:13.83ID:roqnUpFv
殆ど無くなって、今は7割くらいまで生えてきてるけど、短いし年の割に白髪も多いし育たずに抜けそう
一生ウィッグなのかもしれない
0247毛無しさん
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2018/12/25(火) 21:36:08.03ID:TH5AEW2o
報告です。今回は10月がピークで、液体窒素とステロイド服用を2ヶ月で七ヶ所全て産毛が生えてきたので、今日からステロイド服用からセファランチンに。 頼む!これでまた禿げるなよ
0248毛無しさん
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2018/12/25(火) 21:44:53.39ID:TH5AEW2o
追加。ちなみに セファランチンは 過去何度も飲みましたが、セファランチンとフロジン、この治療で生えたことは1度もありません。 治療で生えたなーと思ったのは、ステロイド注射と 今回の液体窒素治療だけです。
0249毛無しさん
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2018/12/25(火) 23:23:17.96ID:mZFa3Zyz
>>245
そうなんですよね…このまま全て生え揃ってくれればいいけどまた抜けてきたらずっと被らなきゃダメだし
あー辛いわ もう被りたくない
0250毛無しさん
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2018/12/26(水) 00:22:14.40ID:1nXQlG0j
この病気って、ほんと辛いですよね。自分は小学生から始まって今40代半ばですけど、人生の25年くらいは、治ったり ハゲ散らかしたり繰り返してる。
0251毛無しさん
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2018/12/26(水) 00:24:21.87ID:1nXQlG0j
オッサンになって慣れてきたけど、やはり10代〜20代は他人の目が気になって、なんで自分だけが。と思った。自分の好きな髪型も出来ないし、病院行ってもワンパターンな薬だけ貰って、
0252毛無しさん
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2018/12/26(水) 00:28:35.18ID:1nXQlG0j
全く、ほんとの底からの改善がない。いきなりハゲだすし、インフルエンザの後とか、足の親指の爪に凸凹が出来たら、頭みたら 数ヶ所出来てたり、パターンは様々。 治療しても一時的なだけ。 何も治療しなくても7割の人は勝手に治るけど、
ここに居る人達のために、もっと真剣な薬を開発して欲しい。今でもコンビニのレジで人が後ろに並ぶと後頭部の円形が気になったなる。
0253毛無しさん
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2018/12/26(水) 12:43:11.16ID:4QRJltmj
命に関わらない病気だけど、結婚諦めたり、引きこもったり、
人生に大きな悪影響を及ぼす病気だ。
早く研究して新薬出して!
0254毛無しさん
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2018/12/26(水) 18:55:55.93ID:QuMCbKNv
>>249
245です。同感、一生ウィッグかと憂鬱です。8割戻って、病人感が薄まったことだけが救い。
0255毛無しさん
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2018/12/27(木) 18:43:50.82ID:+XXSSK74
この病気って、本当の治療はない!これが永遠と鉄則だね。
時の流れに身をまかせ〜。
テレサ・テン みたいなもんだよ。少なからず30年は治療が変わってない
0256毛無しさん
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2018/12/28(金) 14:31:22.34ID:jVsM7N/A
キーワードは、
制御性T細胞(Tレグ)、ビタミンD、亜鉛、ビタミンB群あたりです。
女性は、貧血(潜在的なものも含む)にもご注意を。
0257毛無しさん
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2018/12/28(金) 14:55:18.41ID:kq2trJDV
自分はセファランチンとフロジンで半年で生え揃ってきたが
生え始めたら初期脱毛的なものがヤバかった
2か月くらいは抜け毛多かったな
0258毛無しさん
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2018/12/31(月) 00:55:23.08ID:QpimIPqv
>>256
お前いつもそればっかり言ってんな。
0259毛無しさん
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2018/12/31(月) 23:21:25.74ID:O9PUg00L
普通はセファランチンの処方が多いのかな
自分はグリチロン出された

自分も皆さんも来年は髪がモサモサ生えますように
0260毛無しさん
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2019/01/01(火) 23:05:57.73ID:GvoaV7lb
俺も全脱11年目
結婚もして子供もいる。。
でも正直髪の毛ほしいなぁ

久しぶりに調べてみたら
アメリカの薬が有能?
JAK阻害剤 円形脱毛症治療薬 CTP-543 米国での臨床試験フェーズ1の試験結果

誰かググってバカな俺に教えてくれ。
0261毛無しさん
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2019/01/03(木) 20:05:26.21ID:p1C/5fY0
円形脱毛症は自己免疫疾患。
「ひとたび、腸で免疫のバランスが崩れ、免疫細胞が暴走を始めると大変なことに。
花粉や食べ物、『自分の体の一部』まで「敵」と誤って攻撃し、
さまざまなアレルギーや免疫の病を引き起こしてしまう。
どうすれば、腸内細菌が出す“メッセージ”を活用してこの暴走を抑え、
アレルギーなどを根本解決できるのか。知られざる腸の力に迫る。」

今晩深夜再放送です (2019年1月4日(金) 午前0時00分(50分) NHKBS1 )
シリーズ 人体 特別版〜神秘の巨大ネットワーク▽四集 腸が免疫の鍵
https://www.nhk.or.jp/docudocu/program/92345/2345031/index.html
0262毛無しさん
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2019/01/05(土) 07:27:42.98ID:vuAoXjJX
CTP-543(JAK阻害剤)の治験だけど現状だと1日何mg飲むかが課題みたいね
フェーズ2では、8mg✕1日2回で被験者の47%が有意義に生えたようで、半年でフサフサに生えた患者も写真付きでレポートされてる
4mgだとあまり効かないみたいで、12mgの結果は今年の夏過ぎには出るようだ
8mgの副作用は今の所頭痛、吐き気、ニキビくらいらしい
結構効く薬のようだし、自殺するくらいなら今年の冬までは思いとどまったほうが良いかもよ

http://ir.concertpharma.com/static-files/c5ffc32e-8fe5-41a3-aefd-cb9ece67e9e3
0263毛無しさん
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2019/01/07(月) 16:14:33.16ID:NxU2uQik
再生医療が実用化すると果たして円形脱毛症は治るのでしょうか?
0264毛無しさん
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2019/01/07(月) 21:14:00.64ID:YG0vP/BY
「池沼」
0267毛無しさん
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2019/01/08(火) 19:34:30.99ID:jTQeyxqh
>>262
ありがとう。
この薬ができたら、治る可能性もあるって事かもね‼
0268毛無しさん
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2019/01/09(水) 20:41:12.65ID:7qkfxYnB
NHKバクモンででヅラ特集やりだしたわ
バレるバレないという文脈で
0269毛無しさん
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2019/01/09(水) 20:55:46.03ID:OcSithSp
>>268
見てたけど結構よかったよ
あれプロピアの会社かな
0271毛無しさん
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2019/01/10(木) 00:41:28.20ID:2EOEdlsA
>>270
ヘアコンタクトか。なんかあの人工皮膚すごかった
うちにあるプロピアも人工皮膚結構強靱で、どうなってんだろうなと思って見てたから
かなり見応えがあった
再放送もまた見る予感
0272毛無しさん
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2019/01/10(木) 08:34:32.71ID:oYuVNsi0
>>271
番組見てないけど、強めの接着剤で貼るタイプだよね?皮膚弱いから、使うのためらうなぁ。
0273毛無しさん
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2019/01/10(木) 10:48:37.12ID:B+gsuMOO
5年前にハゲてズラになったけど、発症前のメッセージやらSNSやら見返してたら性格が180度変わっていてワロタ
ハゲ前は人付き合いも多かったし自信もあったしモテてたけど、そっからどん底よ
治験はよ
0274毛無しさん
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2019/01/11(金) 21:16:49.41ID:A46hEStT
まず外出るのが苦痛になるしな
0275毛無しさん
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2019/01/11(金) 22:20:35.91ID:whIB+6pi
生え際が出せるというウィッグ買った。確かに薄い素材でよくできてるけど、そこまでではない。使ってるうちに皮脂と馴染んで、より自然になると言われたけど、ホントかね???
0276毛無しさん
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2019/01/11(金) 23:32:23.93ID:HKwOGimD
以前、円形部分を隠す為に、ハサミで形を切って着ける、張り付カツラ、経験あるけど、あれは最悪でした。痒いしベトベトするし、どんどん円形が広くなるし、二年前の思い出
0277毛無しさん
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2019/01/11(金) 23:36:08.57ID:HKwOGimD
この病気の常連だけど、今はステロイド注射は大人だけできるけど、30年前の小学生の時、皮膚科に行ったら 患部に注射されてたけど、今思えば、あの注射の液体は何だったのだろーって思う。全く効果なかったけど、、
0278毛無しさん
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2019/01/13(日) 10:10:19.65ID:kNKTuUz7
1年半ステロイド注射続けて、やっと9割くらい生えた。まだ伸びてないからヅラのままだけど、夜ヅラ取った時の憂鬱感というか屈辱感は緩和されたなぁ。
0280毛無しさん
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2019/01/17(木) 19:36:19.91ID:XZo9kCJQ
なぜか牛乳を良く飲むようになってから治ってきた
四本めぐらいから
0281毛無しさん
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2019/01/17(木) 19:42:29.90ID:cX6+xjxO
都内で大田区で注射器ある病院教えてください
蒲田は駄目でした
0282毛無しさん
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2019/01/20(日) 14:01:29.28ID:LI27yi9o
最近、汎発で大学病院行ったら以前飲んでたプレドニン止められた。今はプレドニン飲むのが主流ではなくなってきたのかな。主治医によるね。
0283毛無しさん
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2019/01/21(月) 01:32:20.08ID:bVaBR4Qs
ステロイド服用からセファランチに変えた半年。最近、耳の上とかチクチクした痒みが出て来た。いままでの経験上。また禿げる可能性があるわ。勘弁してほしーよ
0284毛無しさん
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2019/01/21(月) 10:17:34.11ID:DbI1kKAB
15年近く円形と付き合ってきたけど今回とうとう全体的に抜けるようになっちゃった
ハゲには慣れてるつもりだったけど風呂場でゴッソリ抜けるのがこんな怖い事だとは思わなかったよ

これからまたみなさんお世話になります
とりあえず皮膚科行ってきます
0285毛無しさん
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2019/01/21(月) 13:20:18.52ID:DbI1kKAB
仕事がガテン系だからちとキツい
超男性職場だからまー弄られる事弄られる事
0286毛無しさん
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2019/01/22(火) 07:56:41.28ID:tJrp1PEV
治験はじまってるみたいね
0287毛無しさん
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2019/01/22(火) 14:34:10.74ID:iH1CSZf8
>>273
本当にわかる
人格完全に変わるよな 俺も発祥前はFacebookやらにノリノリで自撮り写真あげてたわ
今は鬱で精神科通ってる
0288毛無しさん
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2019/01/22(火) 18:22:03.13ID:teGKMi6l
人に会いたくなくなるよね。
過去の知り合いほど会いたくなくなる。
0290毛無しさん
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2019/01/23(水) 12:44:23.13ID:k3GZI67O
そう とにかく人の目を避けたくなる… ヅラ被ったり被らなかったりだから近所の目とか会社の人の目とか気を使うわ
0291毛無しさん
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2019/01/23(水) 12:47:09.81ID:1hKzQ5AN
円形1年かけて治ったと思ったら急に2カ所再発・・
似合わないのにキャップ被ってる
0292毛無しさん
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2019/01/23(水) 14:08:49.36ID:Vl8yLM/H
世界中の円形患者集めて国作ろう
形が一番面白い奴が王様ね
0293毛無しさん
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2019/01/24(木) 09:16:12.66ID:X7NkFyCy
>>289
海外ではあるけど国内のソースは無い

けど大学病院でJAK阻害剤の治験が始まってるって言ってたよ
基本的には全頭脱毛症ぐらい、症状がひどい人を対象みたい。

おれは多発が何個かあるぐらいだからエントリーできなかった。
0294毛無しさん
垢版 |
2019/01/24(木) 09:30:53.60ID:27uuaCG6
国内でもググれば一番最初に出てくるだろ
0296毛無しさん
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2019/01/24(木) 19:30:22.10ID:uG/ULUqu
ひとつ人にはハゲがある...ってアレは円形脱毛のことを言ってたんだな
0297毛無しさん
垢版 |
2019/01/25(金) 21:32:31.80ID:IVbHBWSz
>>188
同感です。40年円形繰り返してるけど、貧血気味の時や、インフルエンザの2ヶ月後くらいに、バタバタ多発性になる。
ミノギやプロペシアとかは全く別。 思春期の女の子が一番 患者が多いのは生理とかの影響って聞いたことあります。
皆さん 鉄分を取りましょう
0299毛無しさん
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2019/01/28(月) 16:57:23.00ID:0V2Os4HY
>>298
まだまだ髪の毛があって羨ましいくらいよ
たぶん円形脱毛症ではないような
円形かどうかなら気になる所摘んで引っ張って見ると円形ならごっそり毛が抜けるから
0300毛無しさん
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2019/01/28(月) 21:22:01.83ID:I69plnOX
>>298
本気で言ってるならノイローゼ
釣りならつまらない
0301毛無しさん
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2019/01/29(火) 00:10:58.82ID:3uWwhjwB
>>299
>>300
すみません自己判断せずにちゃんと診てもらってきます
ありがとうございました
0302毛無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 00:12:21.61ID:IeP4qFOq
>>293
マジか
早く日本で使えるようになって欲しいよね
0303毛無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 19:32:28.71ID:s/YGy/kj
>>299
一応引っ張ってみたのですが抜けなかったです教えて下さりありがとうございます
0304毛無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 20:36:53.13ID:j0IgQezO
抜けるかどうかより、毛根の有無じゃね?
0305毛無しさん
垢版 |
2019/01/30(水) 16:08:04.06ID:XEW3bO5z
円形歴30年くらいで、ここ20年くらい頭頂部だけ円形がいくつもあったのでヅラ被って生活していたけど、去年年末に強いストレスがあって全体がごっそり抜けた。
長年通院してる皮膚科からステロイドパルス療法を始めて勧められたから実施するか迷う。
やらないで後悔するより効果無くてもやった方がいいかなと考えてる。
0306毛無しさん
垢版 |
2019/01/30(水) 20:36:21.69ID:Au/f2d51
>>305
したことによるデメリットがそこまで多くないから、できるうち(発症直後)にしておいた方が後悔しないんでない?
俺は5年前にいきなり全部禿げてすぐパルスやって、やっと今サドベで6割くらい生えてきた
パルスが役立っているかは分からんけど
0307毛無しさん
垢版 |
2019/01/30(水) 21:01:42.97ID:flaiazx+
>>305
やるなら抜けた直後だと、大学病院で言われた。副作用の心配も低いし、すぐやることをオススメします。
0308毛無しさん
垢版 |
2019/01/30(水) 23:08:53.99ID:2u4h06Q8
以前脱毛症だと気付いた時には爪に横の線や穴状のものができていた
生えてきたらいつのまにか穴はなくなっていたが
今一つ見つけた
0311毛無しさん
垢版 |
2019/02/02(土) 18:37:58.61ID:gUXM8LhD
おいらも眉毛抜けたままツルツルだ…
0312毛無しさん
垢版 |
2019/02/02(土) 20:30:27.48ID:16Uodeo9
>>311
俺は髪の9割と、なぜか右の眉の半分が消失。
0313毛無しさん
垢版 |
2019/02/02(土) 22:02:23.69ID:Dh/1tB8i
眉毛抜け始めた
0316毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 11:07:27.32ID:5SqfrzTB
髪一回洗っただけで下水口詰まるレベルに抜けまくってその時点で丸坊主敢行
そしたら気分スッキリでその後悩み無く帽子被って生活してたんだけど
久しぶりに合わせ鏡で頭確認したらまさしく病的なレベルで抜けまくってやんの
短くしてもやっぱ抜けるんだな
ハッキリ言って震えたわ
0317毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 13:19:44.11ID:RJ884O0B
>>316
今のうちにパルスも検討した方が良い
0318毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 16:51:58.75ID:5SqfrzTB
>>317
あんなん寿命縮めて髪生やしてるようなもんだ。
0319毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 20:05:15.49ID:hJmwD5Fd
>>318
寿命縮めても、生えればまだいい。俺は抜け始めてすぐやったが、玉砕。
0320毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 21:48:18.40ID:Vwo1WBv3
ごめん
軽はずみなこと言ってしまった
みんな悩んでるのにな 俺が馬鹿だった
0321毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 22:28:52.62ID:iBaNA/2S
コンサート薬品の治験でいい結果出てるんだからそこ一番期待しろや情弱ども
このスレの人らは基本情報探さないんだよな
パルスも発症直後じゃないとやれないというガイドライン的なものもあるくらいだし、患者自身の意思決定のスピードも大切なんだよ
パルスは確かにムーンフェイスもあるし離脱まで経口しなくちゃいけないから大変だけど、狂った胸腺やら細胞を強制リセットさせる意味はあるかもしれんよ
ちなみに順天堂の専門医師もWEBで公開されてる最新治験結果すら見てないから(そもそも興味ない)あてにしちゃダメ
0322毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 23:46:43.55ID:5Hi10LDt
精神科の入院4ヶ月で、円形脱毛が六個出来たけど、退院して、ステロイド服用と液体窒素で 八割回復してきたけど、ステロイド服用辞めたら、また皮膚がチクチクしてきてる。
30年の経験上、またいつ再発してもおかしくない状況。
もー、飽きた。勘弁してくれ
0323毛無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 23:50:57.82ID:5Hi10LDt
亜鉛、鉄分、ほんとに大事と思います。爪も薄いし、横に線が入ったり、足の親指に凹みが出来てたら、髪の毛探したら、何個か 円形が出来てる。これも繰り返して30年繰り返してます
0324毛無しさん
垢版 |
2019/02/05(火) 08:17:40.88ID:5IkxWD/S
ビタミンとミネラルと乳酸菌はとっても損はないと思う。
治療としては副作用の少ないsadbeがいいと思います。
大学病院ならsadbeの濃度決まったら注射針もらって自宅でできるから3ヶ月に1回ぐらいの通院で大丈夫だから。
あくまで持論です。
0325毛無しさん
垢版 |
2019/02/06(水) 17:18:14.85ID:dbD7nfq2
【亜鉛】
6ヶ月以上患っていた血清亜鉛濃度が低い脱毛症患者において、
経口亜鉛補給の治療
「陽性の治療効果が15人の内9人にみられた。」
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2861201/ (外国の研究)

自分が亜鉛不足かどうかを推定するには、一般の血液検査でALPが出ていれば可能。らしい。
ALPが170〜180は欲しい。
「ALPという酵素を活性化させるには、補酵素となる亜鉛とマグネシウムが不可欠。
従って、ALPの数値を見て値が低い場合には、亜鉛とマグネシウムの欠乏を推察する。」」
https://eiyouryouhou.jp/biological-analysis/alp

【鉄】
ヘモグロビン 基準値・・・男13.5〜17.5、女11.5〜15.0g/dℓ)
女性でも最低12欲しい、目標は13以上。

参考 「通常の血液検査でも分かる栄養状態」
https://dietetics.exblog.jp/18152587/
鉄欠乏の際の鉄サプリ補給は、専門家に相談を。
腸内環境が悪いと鉄剤は悪玉菌の餌となり体調悪化ほか、逆効果の可能性も。

男女とも血液中の鉄が不足すると脱毛が起こる
https://plaza.rakuten.co.jp/hirokohjiclinic/diary/200605300000/

脱毛症と栄養について
http://www.mitsuoka-clinic.or.jp/jp/anti_aging/AAtip/AAtip71_80/AAtip80-alopecia_alimentation.html
0326毛無しさん
垢版 |
2019/02/06(水) 20:49:04.93ID:bszR251r
亜鉛50mgも摂って大丈夫なのか?
過去のALP調べてみたら確かにそんな高くなかった
亜鉛やってみるかな
0328毛無しさん
垢版 |
2019/02/10(日) 12:40:51.07ID:WB7RSVK4
あ〜〜〜〜〜〜
再発したああぁぁぁぁぁあ
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