女性の育毛・薄毛克服スレ 41

**毛無しさん** · 2018/03/25(日) 19:59:00.92

前スレ

女性の育毛・薄毛克服スレ 40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1514614073/

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 05:31:34.31

そもそもAGAなのかな？

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 09:58:03.71

元々抜け毛多いのに最近は犬の毛の抜ける時期みたいにすごく抜ける。
暑いから体温調節みたいに勝手に抜けてくれてるのだろうか。
だいぶ髪少なくなってきてるから心配。

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 10:23:40.71

抜けてもいいよ
次がすぐ生えてくれば・・・

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 11:14:25.21

>>817
どのくらい手足の無駄毛は濃くなりました？
私もリアップ5％使っても一向に効かないのでミノタブ服用しようと考えてます。
ただしもともと脛毛が異常に濃いので心配。

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 12:34:54.28

もう、これでいいんじゃね？
https://www.youtube.com/watch?v=ufCt_6IoKo8&;frags=pl%2Cwn

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 12:39:21.87

どう外すかは分からんが

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 14:54:02.77

>>822
いいですねー！
でも彼氏のところに泊まったり
友達と旅行に行けない。。
バレちゃう

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 23:10:11.34

小さい頃くるくるの天パだったのが成長に伴って癖毛程度に落ち着いたんだけど、薄毛が進行するにしたがってまた天パになった・・

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 23:40:25.85

前髪スッカスッカなのでAmazonで前髪ウィッグぽちった。

**毛無しさん** · 2018/07/07(土) 23:55:32.47

抜け毛が増える季節とか関係なく常にめっちゃ抜けるよね
細い短いのもバンバン抜けるよね
出先で鏡とかガラスに不意に映った自分にびっくりするよね
高温多湿で薄毛に厳しい日本が憎いよね

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 05:19:14.79

>>826
来たら見せてね～

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 06:21:04.14

最近は芸能人の生え際ばかり気にして羨ましがってる
髪も染めないしブリーチも縮毛もできない
シャンプーやトリートメントに界面活性剤が入ってないか確認するようになった
太陽の日差しを避けるようになった
頭皮マッサージを始めた

育毛グッズや薬の出費は増えたけど神経はすり減ってる
そろそろ死にたい、早めに

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 08:51:45.73

>>829
自分が書いたのかと思った

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 08:56:24.38

界面活性剤入ってないシャンプーやトリートメントは無いと思うんだが有るんかなそんなもん

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 09:25:03.54

>>822
パッチンでめちゃくちゃ頭皮痛くなるからこれいいなー

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 10:01:46.74

肌のたるみやシワなんかより、髪がなくなることの恐怖の方がはるかに強い。

なんでハゲって笑われるんだろう。髪がないのは本人の責任じゃないのに。
日本ってハゲへの差別が異常だと思うけど外国はどうなのかな。
腕がないとか片目が見えない人を笑うことは許されないのに、髪がない人を公然と笑い者にすることが普通になっているのは何故なのか。

人の見た目をバカにするのは悪いこととされているのに、なぜかハゲを笑うのは許されている風潮だよね。

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 10:17:10.69

>シャンプーやトリートメントに界面活性剤が入ってないか確認するようになった
入ってないのあるの？市販のはどれも入ってるよね
昔レラが良いと聞いたけど今どこにもない！
自分は採血の結果待ち、ホルモン、下垂体関係かもと思ってる

**817** · 2018/07/08(日) 12:25:27.87

821さん
元々あまり濃くなくて、腕や脛は月一回さーっとカミソリデ撫でるだけでいい感じでしたが、量より太さや濃さが目立つようになりました。
顔用のかみそりで3日に一回剃る感じです。
あと、額や頬が気持ちフサっとしてきました。産毛が増えてサリサリしてる。
脇は脱毛済みなので変化はありません。
ミノタブ5ミリを半分に割って、朝だけ飲んでます。
初期脱毛は2週間くらい、一日100本から120本が10日ほど、そのあとは40~50本くらいです。
髪は日中まとめているので洗髪とドライヤーのときの抜け毛を一日として数えてます。

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 20:49:45.11

岩尾みたいにハゲてきた…
屋内作業するのに、被ってても自然な帽子ってありますか？
ツルハゲ晒すの恥ずかしい

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 21:12:57.56

>>822
どーゆー事？これ？

**毛無しさん** · 2018/07/08(日) 23:13:19.92

>>837
ホント、どうやって付いてるんだろうね
今度、問い合わせてみる

**毛無しさん** · 2018/07/09(月) 00:26:26.62

学生時代から塗りミノ、ルグゼバイブ、リジンだの続けてるけど、効果なしでふりかけからウィッグになった。これ以上どうしたらいいの…太ってたから健康的にダイエットもしたのに

**毛無しさん** · 2018/07/09(月) 00:57:51.11

紫外線は本当に悪なのかな？
マリンスポーツしてる人とか漁師とか漁師の嫁とか釣り人とか梅宮辰夫とか松方弘樹とかみんなフサフサだよね

**毛無しさん** · 2018/07/09(月) 03:36:26.31

頭皮のかゆみと抜け毛を減らしたくてケトコロスシャンプーしばらく使ってみたけど変化がなく良くならなかったので買ったことを後悔している。
以前使ってた低刺激の無添加シャンプーに戻したらかゆみがケトコロスよりましだった。

スレ違いですみませんが最近はウィッグをいかに自然に着けるか研究することに時間を割いている。
薄毛になってからしばらく凄く落ち込んだけど
脱毛症の女性のブログ(アメーバの「髪の毛病気」カテゴリーのランキング上位の数名の方のです。)でウィッグをうまくアレンジして使ってる方が沢山いて、本当にみんなかわいくて心の励みになってる。

育毛に関しては色々やってみたけれど、今はシンプルに頭皮マッサージのみです。

**毛無しさん** · 2018/07/09(月) 22:56:14.70

髪の毛は洗わないほうが薄くならないと実感した
ユシャンでもか弱い産毛は洗髪で抜ける（排水溝で確認）。かみさまシャンプーでも抜けるから
ミノは前から続けてるけど、週に２回しか洗わなくなってからちょっとずつ回復し始めた
でも夏場はつらい

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 00:05:17.17

皮脂の多い人には無理だろうなぁ
湯シャンもなしは自分にはきつい

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 04:32:58.57

しばらく止めていた豆乳再開したら生理が重くなった・・
フサフサな頃→生理軽い、若干不順
薄毛開始→生理重め、周期通り
普通逆だよね・・

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 07:59:05.20

夜洗髪して翌日の午前中にはベタベタしてる自分も無理
朝シャンは良くないと言われてるけど朝洗うしかない

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 09:29:31.61

>>845
シャンプー変えてみては？何使用してますか？
私はツ◯キを使うとぺたりとしてしまい、ピンクのラッ◯スを使用してます
薄毛の人はコンディショナーも必要ないと薄毛の番組で見ました
なので洗面器にコンディショナーを溶かしてそこに髪を浸すようにしてよく濯いでます。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 09:55:38.09

チャップアップはサラサラで使いやすい
夏場にオススメしたい育毛剤、それがチャップアップ

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 11:18:06.44

塗りミノしてると、洗髪しないというのは無理。
説明書きにも「清潔な頭皮」に塗布してとあるし、
洗髪しないで塗りミノじゃ、汚い部屋に花を飾ろうとするようなもの。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 11:22:49.03

湯シャンも続けると皮脂量減ってくるらしいし
洗剤に晒さなくても済むならその方がいいんだろうけどぶっちゃけ夏場は臭そう

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 11:58:08.81

ミノってミノンシャンプーかと思った！
ミノキシジルの事かな

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 12:14:01.87

皮脂の話だと食べ物は本当に大事だと思う
揚げ物とか脂質の多い物をできるだけ食べないようにしてる

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 12:31:17.51

過剰な皮脂分泌は糖質の過剰摂取からくるらしいよ

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 15:26:11.09

頭皮に白い脂肪のつぶが沢山あって痒いんだけど皆さんある？
このせいでシャンプーなしにはできない…

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 16:54:48.52

>>842
私も冬は3日に１回、夏は2日に一回にしてます。昔は頭皮の匂いが気になったけど、シャンプーブラシで優しく丁寧に洗うと匂わなくなりました。2日目はヘアコロンしてますが。
脂性の人は無理かもな。
増えてはないけど心の問題で、毎日苦しむよりは2日置きとかの方がいいって理由で。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 18:53:12.33

>>843
それ角栓でしょうね。ニキビの原因にもなったりする。
自分もあったけど、ってたぶん今もあるのかもしれないけど
ケトコロストシャンプー使って痒みとともにできなくなってきた。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 19:50:03.58

恐らくミノキシジルの副作用で激しい体調不良になり、5か月服用しましたがやめることにしました。
自分の場合、体毛は多毛にはなったけど髪の毛はそこまで効果感じませんでした。
早く健康な頃に戻りたいです。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 20:17:00.07

>>856
どんな体調不良ですか？
私は突然動悸が激しくなることがありました。
ミノタブです

**856** · 2018/07/10(火) 20:30:08.36

>>857
私の場合は、元々低血圧だったのですが、朝怠くてまったく起きられなくなってしまいました。
倦怠感や疲労感、肩こりが慢性的になってしまいました
胃腸障害もあるし、とにかく体調が悪いです。
低血圧の自分が手を出してはいけなかったな、と思ってます。
ちなみに血圧は上が85、下が50などです。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 20:40:29.16

こわっ
血液回ってないんじゃん
そんなに血圧低いのによく医者が処方したね

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 20:54:49.46

私はリアップで生理が狂いました。
今まで一度も生理不純になんてなったことなんてないのに。
やはりミノキシジルは人によっては強い副作用の出る薬ですね。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 20:55:41.90

>>860
生理不順、の間違いでした。

**856** · 2018/07/10(火) 21:17:11.99

>>859
儲かるからでしょう、と今となっては思います。

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 21:56:33.66

なんか塗りミノと飲みミノと両方ごっちゃになって、読み直したわｗ

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 21:58:51.50

血圧低い人はミノタブ使うくらいなら肉食べてスクワットしてる方が余程いいと思う

**毛無しさん** · 2018/07/10(火) 23:39:50.02

>>860
飲んで身体がおかしくなるのは分かるのですが塗っても影響出るの？
塗りミノ5%注文したばかりだけど怖くなってきた

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 00:03:40.91

飲み薬も塗り薬も薬ですので

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 00:04:50.25

>>865
完全に人によると思います。私の体が敏感に反応しただけで、多分塗るだけでは何の副作用も出ない人の方が多いと思います。
私の場合は毎月30日周期できっかり生理が来ていたのに、リアップ5を使い始めたら突然不正出血のような生理があってしばらく生理が乱れた。

しばらく使用を止めていて再度使いだしたら、また使ってすぐに全く生理予定日ではない時に生理が来た。
でもそのままずっと使ってたら今は順調に生理が来るようになったから、体が慣れたのかもしれない。

育毛クリニックに行ったときに医者に、今後妊娠する予定があるなら、妊娠する数ヵ月前にはミノタブを飲むのを止めなくてはいけないと説明された。
副作用は人によるけど、飲むのには覚悟がいる薬だと思う。

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 00:09:28.04

あと私の場合ですが、リアップを使いはじめてしばらくはずっと目が真っ赤に充血してました。

リアップ5％は一応女性の使用は禁止だと説明書に記載されているけど、でも育毛クリニックだと10％の塗り薬も処方しているんですよね。

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 00:13:00.49

>>867 ですが、分かりにくくてすみません。
私はミノキシジルは塗っているだけで、服用はしていません。
医者には、もしミノタブを飲むとするならば妊娠前には絶対に服用を止めるようにとの説明を受けました。

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 00:14:52.31

>>853
ないなあ

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 00:22:46.90

皮脂はもちろん食事とか生活習慣の影響をうけるけど、それだけじゃどうにもならない事がほとんどだよね。
何してもテカテカだったのが食事・生活習慣変えずにノコギリヤシ摂取しただけで圧倒的に皮脂減ったからホルモンの影響はデカイと思う。

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 07:39:28.20

ちなみに女性ホルモン出す方法って何があるの？

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 13:09:16.85

でノコギリヤシ飲んで生えたの？

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 14:03:58.58

ノコヤシは皮脂を減らすだけだと思う
皮脂を減らしてシャンプーの回数減らした
毎日洗髪する国のほうが珍しいのでは

**毛無しさん** · 2018/07/11(水) 18:12:51.10

>>873
５ヶ月飲んだんだけど育毛効果は感じなかったなぁ
ただ皮脂が減って快適になったから頭皮とか髪は扱いやすくなったよ

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 08:35:19.13

ノコギリヤシが薄毛に効果があったって書きこみ、見たことがない。
気休めに過ぎないのかな。
ただし皮脂は驚くほど減るね。
自分は昔から超オイリーで悩んでて、食事もスキンケアも何をしてもずっと皮脂が減らなかったんだけど、ノコギリヤシを飲んだら速効で普通肌レベルの皮脂良になってびっくりしたわ。
やはり皮脂ってホルモンの影響が一番なんだと実感した。

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 09:29:46.36

てかこのスレで薄毛に効果がある良い情報出た試しがない
ミノ使って生えた生えない、やめたら抜けたって報告くらいじゃない

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 09:58:02.38

チャップアップはドフサ一直線だなと感じた

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 11:13:09.31

湯シャンを始めてみた
三日目だけど意外とベタベタ感ない

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 12:03:36.46

>>877
そうおもってるなら来なくていい。
黙ってフリカケしてるかウィッグ被ってろ。

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 12:23:11.88

>>880
生えなくてストレス溜まってるの？

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 12:44:40.68

まぁサプリ、生活習慣で数ヶ月程度で実感できるほど効果のあるものってそもそも無さそう
こんな話してたらまた育毛剤の話しか絶対許さないマンが沸いてきそうだけど

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 15:38:09.69

>>876
皮脂対策にはほんと効果抜群だよね
肌がサラサラになって感動したよ
だけどホルモンに作用して皮脂が減るって事は、前ここで少し話題になった抗エストロゲン作用も発動してると思って怖くなって止めちゃった

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 15:39:59.85

↑
連投です

なので半年ぶりに豆乳とかイソフラボンサプリ飲み始めたら生理がいつもより少し重くなってちょっとびっくりした
何が良いのか何が悪いのか本当に分からない

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 15:52:36.12

>>882
何を話しててもいいけど
黙ってミノでも飲んでなよ

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 15:53:21.72

わたくしは男ですが
エヴォルプラスってどうなの？
男も女も効果ありそうです。
副作用もなさそうだし。
とりあえず
使用開始2日目
変な匂いないし頭皮がしっとりした感じ
半年後に期待

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 15:58:43.50

男性と女性では原因が違うし治療も違う
ここを鵜呑みにして間違いが起きてしまうのでは？

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 17:47:30.35

男女の違いどうこうというよりも、宣伝・業者のニオイがする。
チャップアップとおんなじだよ。

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 19:03:52.25

疑心暗鬼になる気持ちはわかります…
私も薄毛に悩んでいた頃はそうでした…
しかし今はチャップアップがある！
本当にいい時代になりました

**毛無しさん** · 2018/07/12(木) 20:09:50.20

>>886
～ってどうなの？
効果ありそうです。

わたくし男がわざわざ自問自答のマーケティング、乙w

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 00:15:44.40

アメトークの薄毛芸人みてたら中岡のハゲ方が自分そっくりだなと思った。
私はショートだけど艶のない癖毛なのも一緒だし、中岡に更に親近感沸いた

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 01:18:53.10

塗ミノしか効かないよ
更年期以降ならフィナもお勧め。一年間で魚の骨が背骨だけになったよ

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 01:37:58.02

フィナってFAGAしか効かないよね？
それとも結構万能に効くのかな

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 01:41:36.65

>>879
にきびできたwシャンプーに戻るわ

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 06:31:47.29

>>892
何歳？

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 14:50:50.76

>>893
私はＦＡＧＡですが、以前このスレにリンクが貼ってあった更年期以降の女性に効果ありとの
論文はＦＡＧＡの被験者を集めているわけではなさそうだったよ
>>895
49

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 14:52:16.89

>>894
私も湯シャンだめだった。ベタベタするのに抜けたし
湯シャンするくらいなら、我慢して洗髪週２、３にしたほうがいいと思った

**毛無しさん** · 2018/07/13(金) 22:40:44.84

湯シャンとも言えるか分からないけどシャンプー使ってないから濯ぎとかないし
シャワー当てて軽く撫でるような感じでしてるけど何もしないよりはいいかも

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 11:15:00.08

皮膚科で勧められたリアップリジェンヌが額の生え際に効いてる
今4本目に入った所なんだけど、こんなに早く効果出ると思わなかった
頭頂部はまだそれほど変化ないけど、これまで色んなの試した中で一番だな
そんなに高くないししばらく続けるつもり

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 11:17:46.62

～冷やしチャップ始めました～

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 14:26:21.63

リジェンヌもはじめのうちだけだったな。頭頂部が一番生えない・・・

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 16:16:31.57

塗りミノやったけど生え際は生えるんだよね
生え際だけなんだよね

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 20:56:57.04

発毛データの微妙なところかも。
生え際だけでも生えたことは生えたってことになるからね。
頭頂部に生えなくても一応発毛「効果」はあったという・・・

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 21:32:15.88

薄毛の為に始めた訳ではないんだけど
医者が教える食事術って本読んでできる範囲でやってたら髪増えてきてるかも
生え際に産毛生えてきてお？？と思ってたら最近立ち上がって伸びてきた
分け目押さえつけると細いけど短い毛たくさんある
今4ヶ月目

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 21:41:09.39

その短い毛って元気な毛なの？
薄毛進行すると短い毛が増えるよね、それが育たずに抜けてしまうんだけど。

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 21:44:47.87

>>903
頭頂部は本当に生えないよね
一番生えてほしいのにさ
女性はおでこが広くても何となく隠せたりするけど頭頂部が薄いと本当に貧相だしハゲ！って感じになる

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 22:26:08.06

もうね、一旦ハゲが進行するともう元には戻らないと悟ったよ。

私たちに出来る事があるのだとしたら、これから先
いかに脱毛スピードを遅らせる事が出来るかどうかだけだと思う。

私は頭頂部から始まって今前髪がかなりキテルんだけど、前髪がないのって結構きつい。
頭頂部はもうﾂﾙﾃｶで毛根死んでしまっているorz

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 22:48:58.62

前髪がキテるのってM？全体的に後退してる感じ？
私も頭頂から始まったけど、それが前頭部まで広がってきてる
でも髪質が変わってめちゃくちゃ扱いづらくなって隠すことができないのが一番キツイ

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 22:50:23.30

塗りミノ生えなくても続けてる人いる？
生えないけど一応進行遅らせてるのかもと思ったら辞め難い

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 22:52:06.86

ザクロ&大豆イソフラボン
パントテン酸
豆乳
どれが効いたのかわかんないけど皮脂が減ってきた
てか皮脂が倍になってもいいから髪がほしい

**毛無しさん** · 2018/07/14(土) 23:32:06.55

猫毛で、天パor強めの癖毛、の方いますか？
ノンシリコンとかアミノ酸シャンプー使うと表面のチリチリが酷くて疲れきった人みたいになるけど、かと言ってシリコンのを使うと重くなって洗ってないみたいになる・・
妥協案というか対策があれば教えていほしいです

**毛無しさん** · 2018/07/15(日) 00:03:23.84

>>905
短い毛ね。洗髪するたびに抜けていくよ
細い毛で毛根も心許ないから洗髪のテンションに負けてしまうのよね

**毛無しさん** · 2018/07/15(日) 00:30:47.35

薄毛を気にして何年もノンシリコンシャンプー使ってたんだけど、元々顔がテカりやすくてすぐにベタつくからケミカルに戻した

髪の毛のベタベタは気にならなくなったけど
やっぱり髪が細くなるし毎回前髪が数本抜けるのがストレスになってる
ノンシリコンの時も抜けてたんだろけど、まだ比較的髪の毛が太かったから大丈夫って安心感があって抜けた本数気にしてなかった

キールズAA使ってるんだけどタウリン系の成分が入っててちょっと洗浄力強めらしい
ベタつかないから仕上がりは今のほうが好きなんだけど、いかんせん抜け毛が気になる

ノンシリコンに戻すかもう少し洗浄力弱いの探すか悩みます

**毛無しさん** · 2018/07/15(日) 00:38:04.08

>>913
普通のシャンプーの方がベタつかないってこと？

**毛無しさん** · 2018/07/15(日) 00:46:01.28

シャンプーのスタンダードはチャップアップシャンプーに収束しつつあるね

**毛無しさん** · 2018/07/15(日) 00:52:42.13

薄毛対策としてビタミンCの点滴ってどうなの？
ビタミンCってあまり吸収されないみたいだし

**毛無しさん** · 2018/07/15(日) 00:56:48.99

>>914
そうです
元々顔（特におデコ）めちゃくちゃテカるタイプで
ノンシリコンだと夕方くらいには前日お風呂入ってない人みたいに前髪が分かれてました
多分、おデコだけじゃなく頭皮の皮脂も取り切れてなかったのかな
ケミカルにしたらそれがなくなったのがすごく嬉しかったです

>>915
教えてくれてありがとうございます！
スレ全然読まずに聞いてごめんなさい
ネットで調べても何がなんだかわからなくなるばかりだったので参考になります
お試し買ってみます！