シャンプーよりもシャンプーのやり方がどれほど重要か思い知ったよ

同じシャンプーで今まで指をスライドさせてガシガシ洗ってたら抜け毛が余裕で100本超えてた

指を頭皮につけて摩擦させずに頭皮を動かすように洗ったら抜け毛がたったの20本

シャンプーも良し悪しあるが確実に洗い方が重要だわこれ