>>128
すげえ徹底してるな。筋トレもしてたとは。プロテイン(ソイとか)は飲む人結構いるな。
飲むタイミングや組み合わせまで細かく細かく教えてくれてありがとう！家宝にします
結果を出し説得力のある神の情報は多くの人に役に立ち勇気付けていると思います