>>114
それが…
信じがたいことに、何の反応もありません
いったいなにがどうなっているのやら

>>116
ありがとうございます
M字がある程度回復するまでがんばり続けます

>>120
マルチビタミン＆ミネラルと、リジンを飲んでいます

個人的には、サプリメントは、輸入物で、キレート加工されたものを強くおすすめします
さらに、ビタミンに関しては、タイムリリース加工されたものがよいです
国産のマルチビタミン＆ミネラルは、製法の違いにより、上記のものの数分の一しか効果ありません
私は、国産のサプリメントは、ほとんど効果がないと考えています
詳しくは、『ビタミン　タイムリリース加工　キレート加工』や、
『ビタミン　吸収率　キレート加工　比較』などのワードを検索して調べてみてください
ちなみに、私は、LIFE STYLEのマルチビタミン＆ミネラルと、Now Foodsのリジンを飲んでいます

リジンは、通常は不足しないので、朝昼晩と、普通に食事をして栄養をとっている人には、不要だと思います
私は、軽い減量をすることがあるので、栄養が不足しそうなときだけ飲んでいます

その他は、肝臓と腎臓保護のため、オルニチンとシリマリン
お酒を飲んだときは、スルフォラファン（ブロッコリー抽出物質で、アルコールを分解し、細胞活性効果もあるとか）
男性ホルモン増加を期待して、生のマカ
あと、肝臓保護と、頭皮へのコラーゲン補給として、週一でプラセンタ注射を打ってもらってます

>>121
まだ増えつつありますよ〜