>>109
具体的にどういう時にストレスを感じるのか？
それによって対処は変わる
自分の場合は睡眠不足の時にストレスが蓄積しやすい
だから嫌な事があってイライラしても寝ればスッキリ解消されるケースがある
何か趣味や好きな食べ物があれば嫌な事があったらそれに逃げるのも悪くはない