0619毛無しさん垢版 | 大砲2017/07/05(水) 23:06:35.05ID:GKH9TJt/ 筋肉量は今のところ減ってないけど脂肪が増えて体脂肪率が21.3%に 飲む前は週1トレで筋肉維持できてたんだけど、週2にしてもダメかな?それとも脂肪摂取量減らしたほうがいいのかな