>>644
コラーゲンはビタミンCとタンパク質でできるからアスコルビン酸を一日2000mg、ゆで卵2個を食べたらいいよ。
卵には髪を作るアミノ酸を吸収するビオチンも入ってるから育毛効果あり。
ゼライスと言うお菓子作るゼラチンはコラーゲンだからコーヒーに入れて飲めば良い。
コーヒーも発毛成分含まれてるし抗がん作用まである。