生活習慣？改善だけでシャンプードライヤーの抜け毛2~5本程度まで減らしたわ
昔は30本以上余裕で抜けてM字ハゲ
枕もびっしり抜け毛ついてたが今は0に近い

何したかっていったら、オナ禁。
だけじゃなくて亜鉛、筋トレ、早寝早起き、有酸素運動+日光浴、スマホ減

生活習慣の改善というかテストステロンとdhtの仕組みを調べあげて徹底するのを勧めるわ
あとはセロトニン、オキシトシンも関与していると見た。
これらが不足するとストレスを感じやすくなるからな

dhtは尿、汗で体外に排出できる。毎日ガンガン汗流して水分ガンガン飲むのを勧める。

テストステロンが下がると目が悪くなる事もわかった。スマホの長時間使用も危ないが、テストステロンが下がると目のダメージ量も増える。

テストステロンが高まった状態からオナるとヤバイ事もわかった。一気に脱毛する。オナ禁が一番簡単で効果あるわ