食事と生活習慣の見直しでハゲを克服するスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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医薬品等は一切使わず食事療法、生活習慣の見直しで体質を改善しハゲを克服していくスレです
頭皮マッサージも毛細血管が切れる等で逆効果と言われているようです
質の良い食事、睡眠、生活をすることで本来の育毛ができるのではないでしようか 薄毛が遺伝するっていうか
テストステロンをジヒドロテストステロンという薄毛の原因になる物質に変化させる
5αリダクターゼというものの分泌量が多いか少ないかというのが遺伝するといわれてる
それで
この5αリダクターゼを働きを阻害するのがこのスレに書かれている食べ物だったり
プロペシアなんだよ 頭洗わないのがいいってのは分かるが、3日洗わないともう痒くてたまらん俺には無理だな >>398
そんなに話が単純ならハゲはいないはず
遺伝子レベルはたかが食いもんじゃ無理っしょ >>402
373でも書いたけど本気で食事で治そうとした人ってのがほとんどいないから
実際はどうなるかはわからん
最初のほうに書いたけど実際プロペシアと同じように、ある食べ物が5αリダクターゼの働きを阻害する
というのは科学的に証明されてるわけだから
プロペシア飲んでるのと同じことなんだよな
ミノキシジルと同じ働きをする食べ物も上で書いた 毎日筋トレして酒飲んでなるべくストレス貯めないようにしたら余計にハゲてきたわ 筋トレしたらテストステロンが筋肉生成のために使われるから
テストステロンのジヒドロテストステロンへの変換量を抑えられて
薄毛改善には良いって説もあるけどな 筋トレと酒なんて禿げさせて下さいって言ってるようなもんじゃん 今年の正月に分け目とつむじ周辺が薄くなったけど、
気温の上昇とともに回復してきたが、50%ぐらいでピタッと止まったな
引き締める程度の筋トレとチューハイ2本を毎日飲んでるけど何が原因なんだか・・・ だいたいの人は知っていると思うが
AGAのメカニズムを簡単に説明する
髪の毛一本には成長期→退行期→休止期のヘアサイクルがあるが
通常6年間程度ある成長期に細く頼りない毛が太くしっかりした毛へ成長するのだが
AGAを発症すると、ジヒドロテストステロンがこのヘアサイクルを乱して
成長期が数ヶ月程度に短縮されてしまい
太くしっかりした毛へ成長する期間が無くなってしまい、細く頼りない毛ばかりになってしまう
結果的に地肌が目立つようになりハゲになるということらしい
ただヘアサイクルが乱れてしまったことにより細く頼りない毛になってしまっているだけだから
このヘアサイクルを元に戻して太くたくましい毛へ成長する成長期を毛に与えてやれば
ハゲは治るということらしい ダウン症の子の大便には、発毛効果があります。(笑) もしまともに5αリダクターゼ阻害する成分なら抽出されて医薬品或いはサプリとして販売されてるって
キチンと人の頭皮で効果確認されてるものはフィナとデュタしかないからね フィナデュタ飲んでもお前らみたいなダボハゲおもには効果あれへんよwww ここ色んな意見あるから聞きたいんだけど、
頭頂部が時々ズキズキ痛むことがある
その痛みが発生すると数週間後くらいにはその痛みがあった部分の薄毛が進行してる
もう何年もこの状態
これは頭蓋骨肥大が起こって薄毛が進行してるのか?
痛みと肥大に関係があるのかわからないけど >>411
青りんごとか烏龍茶、ブロッコリースプラウトなんかは実際に実験されてるんだよ
調べてみろ
青りんごの成分なんかはすでに製品化されてたはず
烏龍茶は去年見つかったばかりだけど製品化するっていってたし
近いうちじゃないか このgwで生活スタイル改善しよう
まず早寝ということでいまからねるわ 生活習慣もいいんだけどスイッチ入ってしまったら
ハゲとの戦い=時間との戦いだからな ハゲたち的には白米は食べた方がいいの
炭水化物を悪とする奴らいるけど >>400
それは福山も言ってたけど、3年後の福山の談では、最初の数カ月は痒いとか、べたつき
とか気になったけど、数週間〜数カ月徐々に洗わない期間を延ばしていくと
臭わないしベタつかない、洗わないから抜けにくくなり髪が増えると言っていた。
お前も少したえな際。
どうせ臭くてもそれを不快に思う相手など近くにいないだろ? >>403
科学的に証明されてるのに実際はわからんて
ふざけるのもいいかげんにしろw 毛が残ってる部分の成分をハゲ部に塗るのが正解だって言ってるだろ
絶対手でやるなよ
禿げてる部分、全部、自分が手を置いて違和感無い場所
つまり、手で触るのが脱毛原因の可能性がすこぶる高い
お前らも試してみろ
ハゲ部に残ってるちょい生え部分とかは、頭皮に手を置いた時、
自分の指が届かない部分だから >>419
科学的に上のほうに挙げてる食べ物にフィナやミノキと同じ働きをする成分が含まれていることは証明されてんだよ
だからそれを摂取することが髪に効くことはほぼ間違いない
でも実際にそれを継続し続けた人がいない、もしいたとしても公表していないから、なんともいえないということだ
それを検証していくのもこのスレの役目だろう 執念あるものは可能性から発想する。執念なきものは困難から発想する アゲレス連投とか知恵遅れ行為かましとるダボハゲなお前は発想どころか発毛すらせんけどなwww 一度ハゲたらもう治らないんじゃないの?髪が細くなったけど元の太さに戻った人とか見たことないよ
薄毛になって健康的な生活で髪がフサフサになった人とか居たらもっとネットとかにどんどん画像上がってそうだけど見たこと無いからなー
ダイエットのビフォー・アフターはよく見かけるけどハゲのビフィーアフターって全部業者絡みの胡散臭いやつばっかりだからなw信用出来ないわ 極端なダイエット(一日300cal)で天辺が薄く、分け目が細くなった時に栄養失調と
診断されたから、きちんと食べるようにしたら回復したけど2年はかかったぜ・・・ >>421
君は年若いだろ それとハゲなめすぎ
君が挙げたのは皆やっている 俺も食物はさんざん取った
効かないのだから当然皆公表もしない >>425
おまえはAGAじゃねんだから関係ねーだろ >>426る
あまり夢を壊したくないけど俺もほとんどやったな
一番期待したのは冷水シャワー
真冬の雪が降る日でも、一日も休まず冷水で頭を洗い全身に水を被り続けた
水を被る恐怖で、フラッシュバック的にうなされたり
風呂が嫌いになるほどだったが、ハゲを治したい一心で5〜6年は頑張ったよ
よく死ななかったと思うw
効果があるように感じた時期もあったけど
ハゲはやっぱり進行していくし、努力の意味を見出すことが出来なくなって
やめてしまった
他の方法も似たり寄ったりだったな これだけ人が居て色々やってるのにハゲ治ってる人居ないんだなw諦めるのが一番楽そうだね 生活習慣?改善だけでシャンプードライヤーの抜け毛2~5本程度まで減らしたわ
昔は30本以上余裕で抜けてM字ハゲ
枕もびっしり抜け毛ついてたが今は0に近い
何したかっていったら、オナ禁。
だけじゃなくて亜鉛、筋トレ、早寝早起き、有酸素運動+日光浴、スマホ減
生活習慣の改善というかテストステロンとdhtの仕組みを調べあげて徹底するのを勧めるわ
あとはセロトニン、オキシトシンも関与していると見た。
これらが不足するとストレスを感じやすくなるからな
dhtは尿、汗で体外に排出できる。毎日ガンガン汗流して水分ガンガン飲むのを勧める。
テストステロンが下がると目が悪くなる事もわかった。スマホの長時間使用も危ないが、テストステロンが下がると目のダメージ量も増える。
テストステロンが高まった状態からオナるとヤバイ事もわかった。一気に脱毛する。オナ禁が一番簡単で効果あるわ あと細胞が生まれ変わるのは3ヶ月の継続が必要
テストステロンが下がると引きこもり、うつ、消極的、見た目が劣化するからな
あと代謝が悪くなり、内蔵の体温もかなり下がる事もわかった ミノフィナなら期待出来る!細柔くなった髪にコシが出て太くなった。
副作用さえなければ禿人口半分以上減るでしょうね。
近い将来そんな夢の薬が発明される事を願ってます。 >>424
ナイナイの岡村とか治ってんじゃん
岡村はフィナとミノキだけど
治るってことだよ フィナやミノキをやっても治らない人がいるわけで
そりゃ当然、食事療法やっても全く意味ない人もいるだろ
自分が意味なかったからってみんな効かないってわけじゃない
結局5αリダクターゼの分泌量が影響してるんだと思うけど。
フィナやミノキやっても治らない人って5αリダクターゼの分泌量が半端ないんだと思う
5αリダクターゼ分泌量がそれほどではない人なら食事療法でも効果あるんじゃないかな
結局個人によって違うからやってみないとわからんってことだ フィナとミノキで治ったってこれ根本的には治ってないんでしょ?
飲むのやめたらまたハゲるんだったら治ってないんじゃないの?副作用もあるみたいだし
薬飲まなくても髪が本来の太さとか量になったら治ったって言えるんじゃないか? >>435
育毛剤などで改善される傾向って女性には多いみたいです。
AGAには効果なしって事。
育毛剤に含まれてる成分が大事ですよ。高いから良いわけじゃなく安くても良い育毛剤あります。
脱毛原因に応じて選ぶのがポイントですね。 >>436
AGAはテストステロンが5αリダクターゼの影響によってジヒドロテストステロンに変わることによって薄毛になっていくもの
テストステロンの分泌が最も多くなる「20代〜30代」が一番AGAの影響を受けやすく
40代以降はテストステロンの分泌量が少なくなるのでAGAは進行しにくくなると言われている
つまりテストステロンの分泌量が多い間は対策を取らないといけない
治るとか治らないっていう言い方はちょっと違うんだよな 40代以降はテストステロンの分泌が少なくなるから育毛したら髪生えやすくなるとかないよね?
色々サイト見たけどよくわからんな書いて事結構違ったりして何が正しいかわからんw >>439
その歳になるとAGAはおさまっても加齢による抜け毛がはじまりそう
AGAについてわかりやすく説明してくれてる動画
https://www.youtube.com/watch?v=z_JTNWBYxPM アガレスかましとる知恵遅れなお前はAGAや加齢とか関係無しにダボハゲ遺伝子やからハゲ散らかしとんやでwww >>430
オナ禁て簡単に言うけど世の男の一番の快楽だぜ
それを犠牲にしろっていうのか >>434
分泌量て何? 単位は? どうやって量るんだよ >>440
なるほどジヒドロテストステロンがほとんどの若ハゲの原因なのかこれを抑えるには薬しかないんだな
進行形で一度発症すると止まらないんだね、発症したらいくら食事とか生活習慣に気をつけても改善しないのか >>438
知識間違ってるぞ
むしろ20~30代はテストステロンが多いからハゲにくいんだよ
40とか50になってテストステロンが減ってくると差を埋めるようにジヒドロテストステロンで補おうとする
若ハゲはそのテストステロンが生活習慣でジヒドロを活性させるような事(エロ、ストレス)をすると大量にジヒドロに変換されてハゲる
まとめるとストレス溜めないように健康的に生活してエロ禁が一番ハゲにくいって事や 食事ってさ
食べたく無くても3食食べた方がいいの?
全くお腹空いてなくて今日の夜ごはん(納豆とか)どうしようか悩んでる 朝夕に湯シャンしてる
シャンプーは痒くなるからしてない >>445
エロ禁が最大級のストレスだろ
しかし動物や猿はハゲないのかね
ステロンとか何やらは人間特有なのか 薬以外で髪が太くなったり生えてきたりすることあるの?
全然記事とか探しても出てこねーぞW >>450
シャンプーやめてヘアブラシでこすれば
半年もすれば生えてくる シャンプーが悪いんやのうてお前らダボハゲどもの存在そのものが悪いんやでwww >>452
動物で頭禿げてるのは人間だけ
人間だけが使ってるのが洗剤
そもそも人間の体はタオルで擦る程度で垢や脂は落ちる
それ以上の事をすると皮膚のバリヤーは破壊される 体を洗剤使って洗うのは、ティッシュにウンコが付かなって血が出るまでケツ拭くのと同じ
ウンコはパンツに付かない程度に拭くだけで良い
少々ティッシュに付いてもそこは腸の内部であって
大便終われば体内に収納される部分だから
頭皮も同じ
脂と角質を残さず取り去ると
皮膚は擦れ傷んで、体内からリンパ液出る(洗いすぎると痒いのはこれが原因)
臭い成分は体内から滲み出てるんで、リンパ液出ると当然臭みも増す
脂を全部取り去ると髪はカサカサになってクシ通りも悪くなり、当然抜ける
は? ぼくはリンスを使いますだと????
得体の知れん化学脂塗るより、本来体にある脂で賄ったほうが
遥かに健康的だろ 洗剤を使わない利点
自然な体の脂で髪に艶が出る
ついでにブラシでこすりのけた垢も微量の粉になって髪通りがサラサラになる
(↑汚いとか言うやつはお門違い 皮膚を剥ぐまで体こすり取るって言ってるのと同じ)
そもそも指やらで洗ったとこで、うなじのネチャネチャの古い角質やらは除去できない
なぜなら、指では頭皮を直接あらえないから
指がくしゃくしゃ擦った髪の毛が皮膚に当たり、それが頭皮に擦れてるだけ
実際指で洗うと頭皮の汚れは全く落ちない これはシャンプーブラシでも同じ
結局ヘアブラシで擦るのが一番汚れ落ちが良いという事になる 動物とか洗剤がどうとか言う奴いるが
自然界の動物と人間とじゃ環境や生活が違うだろ
仕事で1日中車乗ってるだけで排ガスで真っ黒になるし
職場で鉄粉や化学物質にさらされる奴もいるだろう >仕事で1日中車乗ってるだけで排ガスで真っ黒になるし
何十年前の認識だよw >>459
見た目にはわからんよw
都心部の幹線道路はトラックが多いから
換気で少しあけてるだけでおしぼりで顔を拭くとつく。
おまえはどこの田舎に住んでんだよ 実験したら川崎の幹線道路はたった15分バイクで走っただけで拭いたら真っ黒らしいぞ 次は都内の環八かな wwww
最近の車は、走ると逆に空気がキレイになる事を知らないのなw
特に都市部はディーゼルトラックの排ガス規制が厳しい
原付きでも4ストになってオイル吐かなくなったし
お前は、どこの国からレスしてんだよw まったくトンチンカンなレス返して来る奴がいるが
ススやらはタオルでこすり洗えば垢と混ざって取れるわ
世の中で一番汚れが落ちるのは 擦る事 これ豆知識な
洗剤の洗浄力とか微々たるモン アゲレスかますような知恵遅れのお前みたいな情弱ダボハゲが騙されて買うてまうんやろなwww >>462
2016年の半ばの幹線道路の排ガスも情報一杯出てるのに
1年もたたない内に全人類が最新式に乗り換えたというのかい
おまえメルヘンの世界に住んでるのかw 豆知識
1型5αリダクターゼ・・・・・後頭部、側頭部
2型5αリダクターゼ・・・・・頭頂部、前頭部
プロペシア、緑茶、などがきくのは2型
1型が原因でなる部位はめったに薄毛になることはないけど >>466
言っとくが
煽りはともかく
嘘は迷惑だからやめろ 2017年3月でも幹線道路の沿いの住宅で排ガスのお悩みあるぞ
ちなみに俺の家も道路沿い。たまにレースのカーテン洗うと水がドス黒くなる 髪に良い食べ物だけ食べるようになったんだけど
それでも量にしたらけっこうあって、前より食べてるかもしれないんだが
2週間分ぶりぐらいに体重はかったら3kgも体重落ちてたわ 栄養状態悪い北朝鮮の兵士とか貧しい国の人でも髪結構フサフサしてるよな?
髪に良いサプリ取って髪の毛生えてきて太くなったとか聞いたことないけどどうなってんの? まあだいたい半年ぐらい見る必要があるよ
俺はしっかり継続してるからちゃんと報告するよ
写真付きでやる 髪が太くなったり生えてくるときってどんなふうに太くなったりするの?
今生えてる毛が根本からどんどん太くなってくるの?
それとも一度抜けて次に生えてくる怪我太くなるの? 今まで手で洗ってたけど、てきめんで>>456の効果実感したわ
確かに指で洗うと、擦れて毛が抜ける上に、うなじとかネチャネチャのまま
で、無洗剤でヘアブラシ使って洗ったら・・・ ネチャネチャが無くなったw
髪がクシャクシャになって削れてるような感覚も無くなって
髪に指を通した時に出てた引っかかる感も全く無くなった >>473
一番ヤバイのが食い過ぎだからだよ
特に糖尿とかになったら、毛細血管が死ぬんで
皮膚病並みに髪抜ける可能性有る >>475
上にも書いてるけど
AGAの場合、髪の毛の成長期が短すぎて太く成長するまでに抜けてしまう
普通2-6年かけてじっくり育つんだけど
AGAの場合長くて1年ぐらいしか成長期間がない
AGAの発症した部位はそんな毛ばかりになるから、頭皮がすけてしまう
AGAを治すっていうのはヘアサイクルを元に戻してやるってことだ
成長期を元に戻しておれば必然的に髪は太くなる
>>476
1から読んだら一通り書いてるよ ドヤ顔で知恵遅れなアゲレスで語っとるけどお前それでも結局ハゲ散らかしとるダボハゲやんけwww 髪ってか髪も脇毛も陰毛も細く茶色になったんだけどこれはAGAじゃないですよね?
元々は黒々としてたんだけどこういうのなった人って居ますか? ヘアブラシでこするって何だよw 犬か
AGAと何の根拠があるんだ 説明してくれ >>477
なんだよウナジネチャネチャてw 長州力か
そりゃブラッシングしたんだからほぐれるだろうよ 現代人が湯シャン、ヘアブラシするなら、油物、肉類の摂取を控えないと厳しい。ノック頭は別として、髪が普通にあるなら、シャンプーしないと、雑菌が増えて脂漏性皮膚炎になり脱毛が増える。
これは俺の経験談。 俺が思うに一度細くなったりするとそれ以上何やっても運動食事じゃほとんど良くならないんじゃない?
見たことある?スカスカだった頭の人がフサフサになったの
居たらテレビとかネットでたくさん報告あると思うんだけど俺は見たこと無いよ
これだけ沢山のハゲの人が居るのにそういう人が出てこないってことは無理なんじゃないか?
進行を遅らすくらいしか効果無い気がするわw アゲレスかます知恵遅れなお前はジョギングせんのにハゲ散らかしとるダボハゲやんけwww 何やっても無駄無駄無駄。
栄養偏ってるホームレスでもフサフサ。
拾いタバコするホームレスでもフサフサ。
シャンプーしないホームレスでもフサフサ。
運動しないホームレスでもフサフサ。
栄養過多の社長やら政治家がハゲ。
エリートスポーツマンがハゲ。
寝てばっかりのニートがハゲ。
アミノ系シャンプー使う人がハゲ。
フィナ飲んでもハゲ。
ハゲに答えなどない。
ホクロが顔に沢山出来るのと同じで遺伝子レベルの話。
クリーム塗ろうが化粧水塗ろうが効果はない。
あるのはレーザー治療。
髪でいうなら植毛以外は無駄。 >>492
血行悪くてもフサフサ。
血行良くてもハゲ。
>>492の例はもう何十年前から言われてる。
血行悪いならエスキモーは全員ハゲないとおかしい。
シャンプーで頭皮の脂とらないと禿げるなら
秘境の土人はみんなハゲ。
失った髪は植毛、ミノキ、既存はフィナで維持するしか方法はないよ。ポストフィナに耐えないといけないけどな。 めざましテレビでダイビング始めた40か50代の人がハゲだったのに髪がフサフサになったと言ってたよ
たぶん海のミネラルが効いたんじゃないかって言ってた しかもエスキモーは獣肉しか食べない。
肉は髪に悪いと言う。
なのに、ドフサが多い。
インディアンも洗髪はホホバオイルと言うオイルで月に1度くらいのレベルでしていた。
インディアンにハゲはいない。 あと、昔買った製品でお風呂で使う頭に巻くベルトみたいなのがあった
巻くと頭の上にバケツのような形ができて上側は空いてるからそこから入れてお湯を頭の上に水たまりをつくる
そうするとじわじわお湯に頭皮の汚れが浮き出す
要するにお風呂入ってた体から汚れが浮き出るのと同じ原理
海に長時間潜るのも同じことだよね
さらに海にはミネラルがある >>494
男性型ハゲじゃないなら可能性はあるな。
血行不良ハゲもそうだ。血行戻せば復活。
しかし男性型ハゲの要素含んでたら血行良ければ逆に禿げる。医学で証明済。
諸刃の剣なのだ。
2型還元酵素5αリダクターゼが男性型ハゲの要素。男性ホルモン量は2次的要素でしかない。
男性ホルモンは髪を太くする役割があるからな。
1型5αリダクターゼは身体を作る酵素だから
阻害するとやばい。 >>496
頭皮の脂は悪ではない。
脂を取ると余計に脂を出すメカニズムがある。
また水と脂は反発するからアルコールなどの親油性のものでないと頭皮の毛乳頭には届かない。
ミネラルは食べて補助的な効果しかない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています