食事と生活習慣の見直しでハゲを克服するスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**毛無しさん** · 2017/04/11(火) 12:37:59.95

医薬品等は一切使わず食事療法、生活習慣の見直しで体質を改善しハゲを克服していくスレです

頭皮マッサージも毛細血管が切れる等で逆効果と言われているようです

質の良い食事、睡眠、生活をすることで本来の育毛ができるのではないでしようか

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 00:50:03.14

>>27
楽しみにしてる

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 00:54:34.39

アゲレスかましとる知恵遅れのお前らみたいなダボハゲどもは何やっても無駄やでｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 01:28:26.47

いろいろ調べてるけど
結局、抜け毛を増やす5αリダクターゼを抑える亜鉛と
発毛、育毛にきくIGF-1を増やすポリフェノール
っていうのが重要な感じだよ

亜鉛は黒ゴマ、煮干し、カキ、豚レバー、納豆
ポリフェノールはカカオチョコ、青りんごと

けどカカオチョコにも亜鉛入ってるらしい
つまりカカオチョコは必ず食べたほうがいいな

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 03:33:08.86

>>27
カロヤンより皮膚科で貰えるフロジンの方が有効成分の濃度が高いけどどう思う？

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 10:48:54.97

俺はボストンサプリ飲んで劇的に抜け毛減ったな～
洗髪時は抜けるのいつも２、３本だな
何でかはわからんが
トマトジュースとか青汁とかヤクルト飲んで腸内環境は整えてるのがいいのかな？

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 10:49:56.53

は×
を○

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 10:51:20.61

高カカオチョコって摂りすぎになると指摘されてなかった？
なんでもそうだけど濃縮されたの食べ続けると体に負担掛かりそう

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 11:16:53.59

>>31
そのあたりは俺も詳しくはわからん
カロヤンは塩化カルプロニウム2%だけど
他にもいろいろ成分入ってるからなぁ・・・・・

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 11:40:07.14

>>34
ポリフェノールの一日必要量は1500mgぐらいだから
カカオチョコ95%を一日3粒程度なら大丈夫だ
毎食一粒食べればいい
青りんごも一日一個程度

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 13:55:28.34

AGA100％のおまえらにはなんも関係ないけどな

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 19:45:06.38

とくかく男性ホルモンを抑えるんだ
それしかない

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 20:00:12.83

女装するのはどうだ　週３くらいで

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 20:13:15.99

サプリで抑える。

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 21:44:58.35

ドライヤーはあかん、あんなもん毛根の天敵だ。
団扇であおいで自然な流を作ってやるんだよ、わかったな。

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 22:34:25.34

アゲレスかましとる知恵遅れのダボハゲなお前は乾かす髪あれへんやんｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/14(金) 22:56:12.61

>>35
調べてみたら診察料とか全部含めてもフロジンの方が安いみたいです

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 00:50:10.06

なにがアゲスレダボハゲだこのサゲカスが。
お前の方こそハゲカスだろ。
しょうがないからsage入れといてやったぞ、ハゲカス。

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 07:08:23.51

フロジンなんか全く意味ない　保証する

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 09:59:54.36

食べ物は散々試したけど全く関係ないよ。
オナ禁しか治せません。

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 13:52:03.18

育毛の本よんでたら見つけたんだけど
冷凍育毛法というものがあるらしい
http://yoikami.net/wakeme-ikumou/reitouikumou.html

氷を袋詰めにして、その袋を頭の薄くなった部分に痛くなるぐらいまで
当てておくということらしい
これは実際に俺も経験したことなんだけどイボを取るために、液体窒素を使った場合に、イボが取れたところに
毛が生えてくるんだよ
それと同じ原理を使うってことだ
俺も今日からやってみようと思う

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 14:09:01.73

逆じゃないのか
さわってもすぐわかる位
髪がない所は冷たく
はえてる所は温かい

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 14:21:34.14

>>48
そういうことではない
要するにめちゃくちゃ刺激を与えると
その部分を守ろうとして血流がそこに集中してくるんだ
そして体がその部分を守ろうと毛を生やそうとするってことだろ
俺も背中に大きなイボがあったんだよ
それを液体窒素っていうめちゃくちゃ冷たいものを塗ってとってもらったんだ
そうするとイボが取れてしばらくするとそこから毛が生えてきたんだ
今も生えてる

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 14:56:58.62

http://www.geocities.jp/calva_2017/
はじめのほうに書いてたサイトだけどURL貼っておくよ
写真は今日の夜から週一ぐらいでアップしていく
伸ばしたらマツケンぐらいハゲてんだけど
わかりやすいように坊主にしてから始める

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 15:23:08.27

おめーの背中のいぼ毛とAGAの毛は構造が違う

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 16:13:56.83

もう一つ情報ゲット

水シャワー

湯船で体をあっためたあと普通にお湯で髪を洗って
洗ったあと水シャワーをしばらく頭皮にあてるといいらしい
血管の収縮と拡張という刺激が血行を促進するらしい

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 16:18:31.80

>>51
まあいろいろ試してみることに価値があるんだよ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 16:27:07.84

>>52
良さそうだね。
でも冬きつそうｗ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 16:34:52.97

古すぎるんだよ情報が

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 16:49:03.74

これも古い情報だけど
今日かった本に書いてたから一応書いておくよ
カプサイシンとイソフラボンの同時摂取

豆腐の入った味噌汁に小さじ3杯の一味唐辛子を入れて食べるのがいいんだと。
この論文を発表した人は不正で処分されたらしいけど
この情報が正しくないかどうかはわからないらしい
不正はしたけどこの研究について不正があったかはわからないらしい

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 17:03:22.17

何度もアゲレスしとるような知恵遅れのダボハゲなお前の情報とか誰も興味あれへんよｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 17:07:08.76

>>50
画像が見れないです

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 17:53:34.92

>>58
画像は今日の夜からアップするよ

冷凍育毛法いまやったが
かなり頭いたくなったし皮膚赤くなってる
刺激があるのは確かだ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 20:26:25.55

この凍傷ハゲが

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 21:47:34.18

自分も貧乏生活で冬でも水道で頭洗ってたら髪が増えてきたけど
水洗いが良かったんですね。
実家でぬくぬくニートしてた時は楽してお湯で手も洗ったりしてたくらいｗ
オナニー三昧だったこともいけなかったんだろうな～
今は1日1食だからオナニーもしないし、アイドルやＡＶに無駄金も使わず
英会話とジムにかけてストレスも無い、髪の毛もフサフサに戻ったしいいことばかり。

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 21:51:25.03

相当な塩素が入ってるなら水も要因だろうけど
体動かしてるのと必要以上に栄養取ってないのが原因かもね

もう人それぞれだから色々試すしかない
オナニー
食事内容
有酸素運動
シャンプー

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 21:58:08.24

全スカなら民間療法で治るけど、
M字とカッパは完治不可。

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:04:04.85

>>61を読んでもう一度調べてみたら
>>52では普通に洗ったあと冷水で浴びると書いたけど
洗髪時も冷水でシャワーするのがいいみたいだな
http://側頭部薄毛.net/reisui-syawa
明日から試してみよう
とりあえず髪の毛にいいことは体にもいいことだから
髪の毛が生えなくても無駄にはならんからいろいろ取り入れていけばいい

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:13:38.05

冷水シャワーは体全体あびることもいいらしいぞ
全体の血行を良くすることは結果的に頭皮にもいいことだから
頭皮だけじゃなくて体も水でシャワーするといい

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:15:02.51

血行促進の為に温めと冷やすをやる方法は頭だけではなく体に行うことで改善する事は知られているけど
そもそも頭皮の血行=発毛ではない
頭皮の血行が悪くなって抜けがが増えた
ならその逆をすれば生えてくるなんてないよ
血行改善で毛が増えるなんて稀すぎるだろ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:16:25.45

血行信仰は異常すぎる
ただ体に良いからやれば効果がある
なんてないから

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:22:37.49

冷水で治るならサロン行ってる奴らはみーんな禿げ治るはずだけどなー
なーんで治らないんだろうねー

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:43:24.38

当然血行をよくするだけではだめだよ
それに加えて毛母細胞の働きを高める必要があるんだ
俺が今日買った「髪が生える増える100のコツ」という本にはこう書いてある
髪を育てる2大ポイント
1.髪に良い栄養素をとること
2.栄養が十分に毛母細胞に行き渡るよう頭皮を血行をよくすること

髪に良い栄養素っつーのは上に書いてるポリフェノールとか亜鉛とか
そのほかにはケラチンとかそういったものだわな

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:49:12.69

100のコツ…

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:50:03.24

そもそも禿げた理由が栄養不足なのか頭皮環境なのかわからない状態でやって意味があるのか
風邪かどうかもわからないのに風邪薬飲んでるのと同じだろ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:55:26.38

そういうなんでもマイナスとか否定から入る思考だからだめなんだよ
とりあえずやってみることが大切なんだよ
べつに禿げたままでいいやつはやらなくてもいいけどな
努力したからといって髪が生えるわけじゃない
ただ髪が生えた人はすべからく努力している
髪のためにやっているという発想を捨てるのもいいと思う
体の健康目的でやって髪生えたらラッキーだなって思いながらやればいいんだよ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 22:59:44.88

アゲレス連投とか知恵遅れな行為かましとる時点でお前みたいなダボハゲに毛は生えんよｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 23:02:01.29

マイナス思考じゃなくてハゲを防いだり克服するためにやるんだから効果的で意味があるものを実践するのは当たり前だろ
禿と関係ないことして体に良かったでなっとくするハゲならそれでいいんじゃない
ずっと有酸素運動してればいい
体にいいぞ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 23:03:27.48

100のコツで禿が改善するなその本世界でバカ売れしてるだろうなぁ
ハゲ療法に力入れてるサロン通ってる人は皆ハゲじゃなくなってるよなぁ
おかしいなぁ

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 23:05:07.66

そもそもこの時間は成長ホルモンが分泌される大切な時間なのに2ちゃんなんてやってていいの？
結局その程度なの？

**毛無しさん** · 2017/04/15(土) 23:50:55.49

そもそも人によってはハゲる原因や体質が違うんだから
みんながみんな同じものが効くわけじゃないんだ
だからどれが効く、なんてわかるわけないんだよ
様々な方法をとりあえず各々が試していき自分に合うものをみつける必要がある

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 10:02:45.76

若いハゲの原因の99％はＡＧＡなんだからオナニーが原因の大半を占めてる。
食生活を気遣ってる奴ほど薄毛だしそれを食生活、生活習慣では治せてないのが理由。

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 10:16:26.96

しこしこ2ちゃんやってるとハゲる　無人島にいけよ

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 11:13:16.49

AGAの原因となる5αリダクターゼを阻害する食べ物もある
シイタケ
マイタケ
カボチャの種

このあたりだ

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 11:50:59.88

>>80
それ食べてもおまえハゲてるね。

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 12:01:51.14

ID:thX49OTD
こいつ気持ち悪い

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 13:05:14.47

>>82
今日のIDはID:gCCd1UZ8な

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 15:12:18.95

ミノキシジルは血行促進
フィナステリドは、5αリダクターゼの作用阻害

血行促進も5αリダクターゼの作用阻害も食品や、その他の行為ですることが出来る
徹底して出来るかどうかだよ
世の中はこの上で、やるのが面倒だがらなにかやらない理由を探してるようなやつらばかりで
本気でやっているやつはほとんどいないのが現実なんだ
面倒なことがいやだからフィナやミノキに頼るんだ
面倒なことも厭わなければフィナやミノキにたよならなくても発毛は可能だと俺は思ってる
俺は徹底的にやっているから俺が証明してみせるよ

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 15:20:52.76

カボチャの育毛効果！種から皮まで食べれば髪がフッサフサになる！？
https://ikumou-goodlife.com/syokuhin/pumpkin-kouka

マイタケを食べろ
http://hairtonic.jp/meal/e_maitake.html
また舞茸にはβ-グルカンという物質が含まれているのですが、この物質が特に男性型脱毛症に強力に作用します。
男性型脱毛症は、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンと、５αリダクターゼという物質が結合してできるホルモンにより引き起こされることが、研究によりわかっています。
β-グルカンは、５αリダクターゼの作用を抑制できます。つまり男性型脱毛症の原因の１つに、ストップをかけることが出来るのです。
舞茸には、脱毛に直接効果のあるβ-グルカンが豊富に含まれていますので、育毛効果が期待できる食材・素材であることは間違いないでしょう。

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 17:11:54.89

アゲレス連投とか知恵遅れなマネしとるから食材に拘ってもハゲ散らかしたまんまのダボハゲやんけお前ｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 22:00:47.39

>>85
それを食べてもオナニーやったら全部台無しでハゲてるやん？ｗ

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 22:26:10.61

http://choosestore.net/?p=3121
リジンというものが育毛に効果あるらしい
かつおぶしに沢山はいってるそうだ

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 23:02:05.69

>>82
まずこいつが気持ち悪いよな
ID:kIF7Gq2z

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 23:43:52.50

とりあえず方針としてはAGAを発症しているという前提で

1.ジヒドロテストステロンを抑制してAGAの影響による薄毛を最小限にする
2.血行を良くして頭皮を育毛、発毛しやすい状態にかえる
3.育毛、発毛が起きるよう促す

この3つの条件を満たすためにそれぞれどういったことをすればいいか
明日からまとめていく

**毛無しさん** · 2017/04/16(日) 23:58:19.93

射精は体内の30%の亜鉛を消費するらしい
亜鉛はジヒドロテストステロンを抑制するのに必要だから
オナニーをするとハゲが加速するのはこれが原因だろう

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 10:32:34.27

>>89
レスすんなハゲ
殺すぞ

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 11:29:43.78

(3.育毛、発毛が起きるよう促す)

ブロッコリースプラウトエキスが、毛髪の成長シグナルを調節する毛乳頭細胞の分裂を促進し、遺伝子を活性化するという結果を得ました
http://hageryman.jp/broccoli/

毛乳頭細胞とは毛乳頭細胞は発毛の司令塔
毛乳頭細胞が正常に代謝されていないと、発毛やヘアサイクルのシグナルを発することも、毛を成長させることも難しい状態となります。
http://毛乳頭細胞.com/mounyuto.php

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 11:37:45.20

(1.ジヒドロテストステロンを抑制してAGAの影響による薄毛を最小限にする)

カボチャの種が５αリダクターゼの働きを抑制
そのメカニズムはAGA治療薬でおなじみのプロペシアの成分、
フィナステリドとほとんど同じだと考えられます。
http://www.datumousyou.com/hairfood/nuts/pumpkinseed-ikumoh.html

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 12:18:13.86

(3.育毛、発毛が起きるよう促す)

資生堂がアデノシンの育毛効果についての研究を発表しています。
それによると、アデノシンは毛乳頭に直接作用して、FGF-7という発毛因子を劇的に増やす効果があるとの事。
資生堂の実験によると、アデノシン配合の育毛剤を使う事により、ＡＧＡ（男性型脱毛症）の改善に高い効果があると認められました。
アデノシンにはミノキシジルと同様の効果があるみたいですね。
http://ikumou100.com/archives/1233

黒酢の中に含まれる酢酸を摂取し、その酢酸が代謝されると「アデノシン」という物質になります。このアデノシンは血管を拡張する作用があり、摂取することで血液の循環が容易になり血圧が下がります。
某メーカーと大学の研究機関との合同研究で黒酢を飲用することで6週間後には血圧が正常値に戻ったという研究結果も出ています。
http://molinocreativo.com/minoxidil-hatsumouo-reason/

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 12:23:13.10

(3.育毛、発毛が起きるよう促す)

ミノキシジルには2種類の成長因子が、発毛をもたらしているを言われています。
その2種類とはVEGFとFGF-7。
これらは一般に成長因子と言われ、発毛には必須と言われています。
http://molinocreativo.com/minoxidil-hatsumouo-reason/

もずくの育毛成分のうち、もっとも効果が高いとみられているのがフコイダンです。
フコイダンによって増える成長因子はFGF(線維芽細胞増殖因子)の一種であるFGF-7と、VEGF(血管新生成長因子)です。
http://育毛剤ランキングおすすめ.com/mozuku/

ブロッコリースプラウトには、抗癌・抗菌・抗酸化など多岐にわたる作用が報告されています。育毛評価試験の結果では、毛乳頭細胞が約1.8倍に増殖、VEGF※１とBMP4※２の遺伝子発現が約1.4倍に上昇しました。
http://prw.kyodonews.jp/opn/release/201402037985/

黒酢、ブロッコリースプラウト、もずく

この3つを摂取することでミノキシジルと同じ効果を期待できるかもしれない

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 13:21:39.23

コピペアゲレス連投とか知恵遅れな行為かましとるお前みたいなダボハゲはどんな方法でも改善せんよｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 18:29:54.61

「おや、これはこれは随分と髪の薄いご主人様だ。

　あなたは頭がハゲてしまった。その事実は永遠に変わらず、
失われた毛根は二度と元には戻らない。

さぁ、ハゲを晒し続けるか、坊主にするか選んで」

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 18:54:18.74

ハゲ頭に
ビタミンC　直接、塗ると、毛が生えるの？

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 19:14:20.55

ビタミンCは知らないけど
リアップとかそういう医薬品使うのいやなら
マイタケ育毛水っていうのを自作するといいよ
俺が買った本に書いてたけど血行AGAにきくらしいわ
作り方とかはググれば出てくる
あと他にもミカンの皮を使って作るやつとかもある

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 21:11:59.71

食生活で一生懸命阻止しても「1発の射精で水の泡」

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 21:32:02.80

>>101
彼女とやらないの？

**毛無しさん** · 2017/04/17(月) 23:27:04.89

いまなるだけ薬に頼らないで育毛する系の本を読み漁ってるから
待っててくれ

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 12:35:10.16

図書館の古い情報はいらない

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 15:07:01.12

新しければいいってもんじゃないよ

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 15:36:39.12

新しい情報

緑茶で頭皮洗浄
http://aga-answer.com/method/1779/

『お茶を頭皮にかけると育毛効果がある』という見識は実は新しいものではありません。脂肪分解作用による強い皮脂除去効果や殺菌効果で頭皮の酸素吸収度と育毛剤の浸透効率が上がる理論です。
事実この実践によって効果が出たという報告も存在しますが、それだけでなく近年カテキンの作用が5αリダクターゼ酵素の抑制に効果を発揮することが研究によって明らかになってきました。
洗髪方法にすべてお茶を使うというわけではありません。洗髪時に髪を濡らす際にお茶を用いて脂分を浮かせてマッサージし、その後にシャンプーで泡立てて通常のシャワーで洗い流すだけです。
最後に再度お茶で頭を洗ってシャワーで洗い流すのがポピュラーな手法といえるでしょう。

カテキンを多く含む伊藤園カテキン緑茶がおすすめらしい。
5αリダクターゼ酵素の抑制っていうのは要するに上の方にも書いてるけどAGAに有効ってことだ

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 16:12:28.35

>>47で冷凍育毛法というものを紹介したけど
氷水に直接頭をつけるという方法もあるみたいだ
俺もそれをやってみようと思っている

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 16:46:31.18

89 ：毛無しさん：2014/01/17(金) 18:33:18.32 ID:4L6Vvsq0冷水療法について科学的見地からまとめてみたから参考にしてくれ
まずはおさらい
髪が抜ける過程は簡単に書くと
1 フリーテストステロンが5αリダクターゼと結合
2 DHT発生
3 DHTがアンドロゲンレセプターと結合して細胞内に入る
4 トランスフォーミング増殖因子発生
5 トランスフォーミング増殖因子がアポトーシス（細胞死）を促す
6 脱毛

フィナは５αリダクターゼ阻害薬だから、２の過程を阻害する（副作用で、DHTを活性アンドロゲンとしている器官の活動低下）
ミノキはアポトーシス阻害だから５を阻害（ミノキタブの場合、副作用で心肥大など）

ここで、冷水で何が起こるかが問題
考え方は二つある
１　局部的に5αリダクターゼの働きが弱まる（5αRは酵素で人体の平熱が適正な反応温度だから）
　　結果、２を阻害。フィナと同様の働きをもつ。
２　局部的なHPSの発生。HPSは細胞が熱ショックに晒された際に発生するが、温度差によって発生すること明らかになっている
　　そうすると、冷水によって体温が冷えた後に風呂にはいることによって、急激な温度差によってHPSが発生している可能性がある
　　結果、HPSの作用によって細胞のアポトーシスが阻害され、ミノキと同様の作用をもつことになる

（ちなみに血行云々はあまり関係無いと思われる）

ここで、一次的に頭部の体温を下げても、持続的に酵素の反応を阻害するのは現実的でない
よって、温度差によるヒートショックプロテインの発生が最も信憑性が高いと思われる。

そうすると、頭部に局所的にヒートショックプロテインを発生させるには>>1の通り
冷水を頭に数分かけて頭皮の温度を下げ、その後に風呂に入ることによって頭皮に
温度差による刺激を与える事が効果的であると思われる。ヒートショックプロテイン
の増加は、入浴後の体温の保持も重要だから、入浴後頭皮の体温を下げないことが必要

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 16:46:47.40

90 ：毛無しさん：2014/01/17(金) 18:41:30.83 ID:4L6Vvsq0まとめると、
１　入浴前に充分な水分を取り、冷水で頭を冷やす。（２、３分で充分と思われる）
２　４０ー４２度程度のお湯で頭皮を温める（１０分前後必要。入浴が良いと思われる）
３　入浴後、頭の温度を１０分程度保持する（水気をきってタオル等をまくことが必要。冷たい飲み物は厳禁）
以上の方法によってミノキと同様の効果が得られると思われる。
原理的にはプロペやミノキと排斥しあうものではないので、相乗効果が期待できる
頻度としては週に２、３回が良いと考えられる（毎日やるとヒートショックプロテインが発生しなくなるという説あり）

温度差が重要であるから、後に風呂に入る場合は氷水である必要はないと思われる。今の時期、水道に水は十二分に冷たいの
で、水シャワーで充分かもしれない

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 16:55:34.28

アゲレスコピペ連投とか知恵遅れなダボハゲにも程があるでお前ｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 17:50:53.83

ウーロン茶に男性ホルモン抑制作用
https://www.reve21.co.jp/files/2016/NewsRelease_20160323.pdf

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 18:01:33.59

調べたら緑茶よりウーロン茶のほうが良いみたいだな
緑茶は5αリダクターゼ1型しか主に効かないのに対して
ウーロン茶は1型2型両方にきくらしい
AGAのほとんどは2型が原因らしいよ
フィナステリドも2型にしかきかないらしい

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 19:46:03.59

いま高2だけど、生活の改善だけで治るかな？
この画像じゃわかりにくいかもしんないけど
指4本の全スカね。
全スカは前からっぽいけど小6の頃の写真見ると明らかに髪質が違うわ、シコり始めたのが原因？

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 19:50:08.05

>>113
不摂生からきてるなら改善だけで治るけど
違うなら、上に書いてあるような育毛発毛に効く食品やらいろいろ試す必要があるよ

今、緑茶洗髪やったけど、そのあと普通のシャンプーもやったけど臭い残るわ

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 20:11:35.24

>>113
ごめん貼り忘れhttp://imgur.com/aJHIXlu
髪めくるとわかるけど頑張れば1㎠あたりの生えてる数を数えられるくらいだし旋毛とかほんとに高校生かってくらい。
中学入ってから髪質パサパサなったななんでだろう

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 20:50:07.58

>>115
俺も17、18ぐらいからスイッチはいったし
気になるなら禁オナ＋ここに書かれていること初めてみなよ

氷水育毛法は
冷蔵庫で冷やしたペットボトルの水を風呂桶の中に入れて
その中に氷をいれてやって
直接頭を入れてやる
そうするともう10秒ももたないわ
けどこっちのほうが効きそうだ

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 21:23:08.08

>>116
頭を冷やして育毛ってどういう原理？
薄毛って頭皮の毛細血管が縮まってだかで血流が悪くなって起こるってみたけど、冷えると縮まるよね？

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 21:28:51.51

>>117
詳しくは>>108のコピペに書いてあるんだけど
要するに、頭皮に刺激を与えるってことだよ

http://yoikami.net/wakeme-ikumou/reitouikumou.html
頭皮に体温よりも極端に低い温度のガスを吹きかけると人間の生体防御反応が起こり、その部分の皮膚を守ろうとするんです。
冷凍ガスによって急に冷やされた皮膚の体温を元の体温まで戻さないとって身体が勝手に反応してしまうんですよね。
なので、冷やされた部分に多くの血流が起こります。さらに血行を良くするため、毛細血管のすみずみまで血液を送ろうとするんです。
そうすると、頭皮の部分に血液が送られ、その血液によって運ばれてきた栄養が頭皮の毛細血管に行き渡ります。その栄養をもとに細胞分裂が始まり、発毛を促すという仕組みなんですね。

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 21:43:39.03

冷水療法について科学的見地からまとめてみたから参考にしてくれ
まずはおさらい
髪が抜ける過程は簡単に書くと
1 フリーテストステロンが5αリダクターゼと結合
2 DHT発生
3 DHTがアンドロゲンレセプターと結合して細胞内に入る
4 トランスフォーミング増殖因子発生
5 トランスフォーミング増殖因子がアポトーシス（細胞死）を促す
6 脱毛

フィナは５αリダクターゼ阻害薬だから、２の過程を阻害する（副作用で、DHTを活性アンドロゲンとしている器官の活動低下）
ミノキはアポトーシス阻害だから５を阻害（ミノキタブの場合、副作用で心肥大など）

ここで、冷水で何が起こるかが問題
考え方は二つある
１　局部的に5αリダクターゼの働きが弱まる（5αRは酵素で人体の平熱が適正な反応温度だから）
　　結果、２を阻害。フィナと同様の働きをもつ。
２　局部的なHPSの発生。HPSは細胞が熱ショックに晒された際に発生するが、温度差によって発生すること明らかになっている
　　そうすると、冷水によって体温が冷えた後に風呂にはいることによって、急激な温度差によってHPSが発生している可能性がある
　　結果、HPSの作用によって細胞のアポトーシスが阻害され、ミノキと同様の作用をもつことになる

（ちなみに血行云々はあまり関係無いと思われる）

ここで、一次的に頭部の体温を下げても、持続的に酵素の反応を阻害するのは現実的でない
よって、温度差によるヒートショックプロテインの発生が最も信憑性が高いと思われる。

そうすると、頭部に局所的にヒートショックプロテインを発生させるには
冷水を頭に数分かけて頭皮の温度を下げ、その後に風呂に入ることによって頭皮に
温度差による刺激を与える事が効果的であると思われる。ヒートショックプロテイン
の増加は、入浴後の体温の保持も重要だから、入浴後頭皮の体温を下げないことが必要

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 21:44:21.48

まとめると、
１　入浴前に充分な水分を取り、冷水で頭を冷やす。（２、３分で充分と思われる）
２　４０ー４２度程度のお湯で頭皮を温める（１０分前後必要。入浴が良いと思われる）
３　入浴後、頭の温度を１０分程度保持する（水気をきってタオル等をまくことが必要。冷たい飲み物は厳禁）
以上の方法によってミノキと同様の効果が得られると思われる。
原理的にはプロペやミノキと排斥しあうものではないので、相乗効果が期待できる
頻度としては週に２、３回が良いと考えられる（毎日やるとヒートショックプロテインが発生しなくなるという説あり）

温度差が重要であるから、後に風呂に入る場合は氷水である必要はないと思われる。今の時期、水道に水は十二分に冷たいの
で、水シャワーで充分かもしれない

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 22:10:53.85

今まで波平レベルだった頭頂部が、現在、斉藤さんレベルにまで回復した

１．まず、転職して配送→事務職に（以前より動かなくなった）

２．次に、ハイカロリーラーメンセットとかを食わなくなった
　　（昼飯はおかず含めてタッパ１個　女子が食ってる量くらい）

３．シャンプーやら石鹸で頭洗うのを止めた

４．代わりに髪とかす用のシリコンブラシでゴシゴシ擦って汚れ落としてる
　　（発毛しただした上に、元からあった部分も髪サラサラでコシが出た感じ）

個人的な想像なんだが

頭横やらうなじから強力な発毛物質が出てて、ブラシで擦る事によりソレが頭頂部に付着して発毛　だと予想
で、この発毛物質は洗剤でダダ流れ落ちてしまうので、洗剤はＮＧ
（実際、シャンプー使ってる時は、頭頂部ハゲる代わりに背中に長い毛生えてた　流れ落ちた発毛物質が背中に落ちる為）

体の毛が生えてない部分には脱毛物質が付いてて、毛の生えてない部分で頭触るとハゲる
（実際、禿げてる部分は、ちょうど手の指が触る部分になってる）

うなじやら擦ったブラシでハゲ部を擦り、頭皮にテカリが出たら発毛物質が効いてる
んだと思う

結論をまとめると

運動は無駄
カロリーのとりすぎはヤバイかも？
洗剤での洗浄は無駄
ブラシで汚れ落とすだけで発毛する

**121** · 2017/04/18(火) 22:14:08.79

２～３年前は道歩いてたら低学年に「ハゲ！」とか「波平！」とか言われてたが
この間歩いてたら同じやつが「ハゲ」って言った後、
「でも、波平はもっと禿げてる」って言われたわ

見た目、かなり改善してるらしい

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 22:18:00.68

結局はハゲ散らかしたまんまのダボハゲやんけお前ｗｗｗ

**121** · 2017/04/18(火) 22:18:33.70

ハゲなりにも微妙に毛が残ってる部分は、
頭部に自分の手を置いた時、手の置き方に違和感有る部分
頭部に手の指置いて、一番しっくり来る部分が一番禿げてる

つまり、ハゲ部を手で触るのが、一番危険だという事

**215** · 2017/04/18(火) 22:39:24.43

洗剤等は何も使わず、ただひたすらシリコンブラシで擦る
マジで試してみなよ

パサパサだった髪にコシが出て、指先の皮膚みたいにツルツル指通り良くなる
で、その後猛烈髪の毛生えてくる

マジで波平やらオバＱレベルの毛しか生えて無かった頭頂部が
今では暗いとこで見るとふさふさに見えるレベル生えて来た

森脇健児に寄ると、そういうレベルになったら、ある日突然
わ＾ー＾ッ！って感じで、一気に生えてくるらしい

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 22:53:33.29

>>117
元々温かい頭皮を冷やして冷暖方だよね。
顔なんかでもぬるま湯で落として、冷たい水で〆るっていうのが良い。
手もそうだよね。
頭皮もやはりぬるま湯で汚れを落として必ず最後は水で〆る。
こうすると血流が良くなる。

**毛無しさん** · 2017/04/18(火) 23:02:02.46

新しい情報

爪もみ
http://育毛メディア.com/2016/05/post-130/
と
耳たぶ回し
http://valuableinfo.xsrv.jp/mouhatsu-kenkou/mimitabu-mawashi-ikumou.html

こういう地味なことをこつこつと続けていこう
ちりも積もれば山となる