食事と生活習慣の見直しでハゲを克服するスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**毛無しさん** · 2017/04/11(火) 12:37:59.95

医薬品等は一切使わず食事療法、生活習慣の見直しで体質を改善しハゲを克服していくスレです

頭皮マッサージも毛細血管が切れる等で逆効果と言われているようです

質の良い食事、睡眠、生活をすることで本来の育毛ができるのではないでしようか

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 10:18:07.40

>>247
拡張子忘れ
http://imgur.com/ltoULMa.jpg

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 11:13:50.75

>>247
２０台
後頭部ハゲったらフィナだけでいい

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 12:42:16.83

>>249
10代
後頭部ってより全スカだな、

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 13:08:26.23

アゲレスかます知恵遅れのお前の頭は髪だけやのうて中身も全スカのダボハゲやんけｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 13:15:46.96

>>243
いや緑茶って5αリダクターゼを抑制させる働きがあるらしいよ

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 14:11:12.34

5年位ずっとコーヒー飲んでるけど、発毛的に全く良くも悪くも無いよ

一番効果あったのは頭髪ブラシでの頭皮洗浄
洗剤とか一切使わず毎日、入浴時に頭皮を擦る
余分な脂やら垢落ちるけど、必要以上に取りすぎ無いんで
髪サラサラになる上に発毛してくる

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 14:12:47.57

>>253
発毛した頭見せて

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 14:15:26.55

>>253
百均で売ってるブラシでええの？

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 14:28:44.61

どうせそいつは画像を上げないぞ
なんせハゲてるからな

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 15:59:35.65

やべー結構エスモカ飲んでるわ

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 16:50:15.76

>>252
緑茶を飲み始めてから産毛ばかり抜けてる。
止めたらピタッととまぅたけど・・
>>253
自分もコーヒー飲んでたけど止めたら胃の調子が良いし、産毛が抜けなくなったよ。
飲んでたら効果なんかわかるわけないだろ？ｗ
5年飲んでるなら3ヶ月やめてから「効果があった」「なかった」がわかるんだけどなぁ・・。

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 18:35:15.88

緑茶、禿げるの？

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 19:23:49.01

コーヒー自体にハゲ原因はなさそうだけどな
亜鉛の吸収とかそんなのサプリで何とでもなる
ダメなのは缶コーヒーの砂糖や脂分かと思う
毎日缶コーヒー、ひどいときは五本位飲んでた
今はドリップコーヒー

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 19:53:28.56

缶コーヒーはほとんど油

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 20:20:22.99

>>258
そんな馬鹿みたいな反論出されても　ねえ…
今、コーヒー飲みながら無洗剤ヘアブラシング洗髪のみでばんばん発毛してるから
コーヒーの影響とか皆無なんだよ

逆に個人的に別口の疾患でコーヒー飲んだほうが健康だという事になってる
その疾患が悪化したらコーヒーとか屁でも無いくらい髪抜けるだろうから

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 02:46:08.20

ばんばん発毛ｗ　プゲラ　ぷぷぷ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 03:49:00.84

変な奴が居ついてるな

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 04:41:55.01

アゲレスかましとるお前らダボハゲどもは総じて知恵遅れの変な奴らやんけｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 10:35:15.70

亜鉛って卵1個で4mgくらい取れるみたいだけどサプリで摂る意味あんのかな？
3食に1個ずつ食べれば十分じゃね？
摂取限界の40mgまで摂る方がいいのか？

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 12:04:26.78

今19なんだけど一年前から首筋から頭皮にかけて痒くて髪も確実に薄くなってきてるんだけど治す方法あるかな？
シャンプー変えたりしたけどフケも抜け毛もかゆみも止まらないんだけど

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 12:10:39.02

>>267
それは脂漏性皮膚炎かも知れないから皮膚科に行って診てもらった方がいい

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 12:39:00.40

>>266
推奨量は13ぐらいだろ
摂取限界は体に良くないよ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 16:18:37.62

>>266
そもそも亜鉛を何目的でとるの？子作りの時の良質な精子でしょ？
それいがいだと4ｍｇもとると多すぎる。
AGAになるやつって体内で亜鉛を作り出せるみたいだから、あえて亜鉛の多い物を
食べたらハゲる。
納豆を毎日食べてた時はハゲるし、オナニーはやめられないし亜鉛は毒ですよ。

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 16:18:56.00

>>268
風呂入ってるときが一番痒くなるんだけどそうなるもんなの？
皮膚科行って何を処方されたらいい？
無知ですまん

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 16:50:26.39

>>270
AGAは体内で亜鉛作るから多く摂取したらハゲるってマジ？！
髪に必要な栄養だからってほとんどのハゲが摂ってんじゃないの？

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 16:53:01.54

>>271
一般的にはステロイドと抗菌薬が一時的に処方される
とにかく医者の指示に従った方がいい
自己判断で途中で薬を止めると逆効果だから

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 16:55:38.98

>>273
今度の休みに行ってみるわ
それが治ったら髪の毛って生えてくるものなの？
この一年で急激に減った気がする

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 16:57:09.25

>>274
ＡＧＡじゃないから治る

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 17:10:43.37

>>275
治ること信じて行ってきます

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 18:10:57.12

アゲレスかますような知恵遅れのダボハゲのお前じゃ治らへんよｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 19:31:21.47

AGAのやつが体内で亜鉛作れるなんて聞いたことないよ
亜鉛は体内で作れないものだよ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 20:36:49.22

納豆　毎日1パック　野菜も４００ｇは取ってるな（サラダバーで）肉は鳥肉中心
ビタミンC毎日１０００ｍｇは　とるようにしてる。
地肌に塗ったら、なんかいい感じだけど。
続けてみる。

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 21:14:20.05

>>278
最近発見されたオートファジーのこと知ってる？
亜鉛も作れることが実証された。
野菜を食べないのにそれに似た物質で体内ろ過することも分かってる。
人間はカップ麺だけ食べてても大丈夫なんだよ。
むしろ健康食品を毎日の様に食べてる奴の方がハゲるし不健康

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 21:20:42.83

そのオートファジーが人類全員に有効になってるならカップ麺ばかり食ってた奴らはみな健康だな
病気や不健康になった奴らは例外か？
アホくさ
結局は固体の結果が出ただけだろ
信じるなら今日から毎日カップ麺食べてろよハゲ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 21:25:01.64

NASAが研究費欲しくて無理やり結果出してるやり口と同じ気がする笑

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 23:06:05.06

>>254
http://i.imgur.com/mVsOVjo.jpg
↑これ（元々は毛が3本くらいしか無かった）
見てもらえば解るけど、長くなった髪の根本周辺の点々も新しい毛（まだ短いけど）
これも半年前には無かった（半年前はツルツル＋毛が3本）

>>255
ダイソーで売ってるシリコンヘアブラシでOK
http://www.msos.jp/images/14/4968988010533.jpg

頭からシャワー浴びながらただ普通に擦るだけ
洗剤とか使わず　髪洗う程度の時間　髪洗うくらいの力で　ただ擦るだけ

頭皮が傷付かないような柔らかくて毛先の細いヘアブラシで
（毛先が太いシャンプーブラシ等は
　串が頭皮に届く前に、髪（特に毛根部）を削り痛めるのでNG）

とにかく、ただ普段頭洗ってる時間くらいの間、擦るだけ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 23:11:35.06

自分がやったこと

飯の量を減らした
野菜いっぱい食ってる（1食でおひたしレベルで片手ひとつかみくらい）
ラーメン食う回数を減らした（1/3くらい＝週1～2回程度）
1時間位外歩く
シャワー浴びながらブラシで頭擦る（洗剤はいっさい使わない）

飯とラーメン・歩きは1年位やったけど、ハゲ止まった程度
ブラシで擦りだしてから劇的に生えだした

だからたぶんブラシが一番効いてるんだと思う

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 23:25:14.63

どう見ても生えて来てる
http://i.imgur.com/mVsOVjo.jpg

１年くらい前は、毛穴のツブツブ（生えた産毛が点々に見える）が無かったし
長い毛は３本くらしか無かった

ハゲ両側のフサ髪もだんだん中央部に向かって増えて行ってるみたいだし

そもそも、フサ髪部分も髪の本数が増えてるみたい
以前と比べて、もみあげとか異常に濃くなってるみたい

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 11:32:23.95

確かに生えてるけどめちゃくちゃハゲてるやないかい

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 12:00:01.05

普通に飯食ってたら亜鉛不足なんて起こらないし、
むしろ亜鉛取りすぎると銅が足りなくなるからビターチョコ食えビターチョコ、体にいいし太らないぞ

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 12:41:00.35

なんぼチョコ食うてもお前は相変わらずハゲ散らかしたまんまのダボハゲやんけｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 12:41:19.22

>>285
どうせ画像貼るならIDもつけよう
しかし…そこまでいったらもう坊主にした方がいいと思う
生やす必要ある？

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 14:07:15.32

>>286
ハゲスレでそれ言うなら
君はなぜここへ来てるの？　って話になるんだが

まあとにかく明らかに効果は有るみたいだぞ
ヘアブラシ洗髪

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 14:16:53.70

http://i.imgur.com/mVsOVjo.jpg

両開きのドアが閉まるように
両側の生えてる部分が中央に向かって増えてる感じ
中央に有る濃い部分も、1年前には一切無かった
1年前まではデコに毛が3本生えてただけ

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 14:27:30.78

亜鉛、豆乳、カプサイシン、DHA＆EPA、マルチミネラル
これにシステイン1000mgとビオチン10000mcg追加したぜ・・・
流石にヤバい気がするが髪のためだ、効果があったら報告するぜ！

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 15:27:30.81

栄養摂れだ摂るなだわけわからんな
どっちなんだよ笑
結局、まともな栄養取ってればいいだけだろ
減らしても増やしても髪は生えねーよ

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 19:33:29.42

>>292
ノコヤシも追加必須だろ。

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 19:51:55.90

ビオチンわ？

**毛無しさん** · 2017/04/26(水) 22:33:28.84

>>294
何故かそそられないんだよなぁ・・・妙に高いし
後はストレッチとジョギングを始めようかな

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 01:40:51.86

暖かくなってきたから、ドライヤーじゃなくて
扇風機で乾かした方が良さそうだな

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 02:28:12.09

昼
ビオチン　　 10mg(タイムリリース)
システイン　　500mg
ビタミンC 　　　525mg
マルチミネラル
夜
亜鉛　　　　　　14mg
ビタミンC　　　　525mg
DHA EPA 　　　270mg
マルチミネラル
あとは豆乳、カプサイシンと有酸素運動だな・・・

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 03:21:12.62

ﾘｼﾞﾝ

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 04:59:27.60

そんなもん取らなくてもホームレスはハゲない

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 14:21:50.79

http://hage-usuge.jp/2425.html

にんにくが良いらしいな

・アリシン
頭皮の毛細血管の血流も改善して、毛乳頭に血液と栄養分が届きやすくなるよう働きかけるのです。

・S-アリルシステイン
発毛を促すIGF-1（インスリン様成長因子）を増殖する作用があるといわれ、IGF-1を増やすことで髪が育つために重要な、毛母細胞を活性化して髪の育毛と発毛を助けます。

生で食べるのが一番いいらしい

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 14:51:24.36

アゲレスかましとる知恵遅れのダボハゲなお前はニンニク食わんでもニンニク臭放っとるよなｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 15:17:39.11

俺はアゲレス探偵ダボハゲノック
幼馴染で同級生の替え歌と遊園地に行ってドフサの男の怪しげな取引現場を目撃した
取引を見るのに夢中になっていた俺は背後から近づいて来るもう1人のドフサに気づかなかった
俺はそのドフサにミノを飲まされ
目が覚めたら頭が禿げ散らかしていた

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 19:11:26.66

センスあるハゲ

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 21:30:33.48

>>301
成分はいいけどオナニーしたら倍ハゲるよ。

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 21:36:11.32

生にんにくだけで食うことないからなぁ
俺の場合大抵脂っこいもんと一緒に食ってるから意味なくなってそう

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 21:54:20.87

食品でどうにかなるなら納豆か納豆巻たべてればいいだけじゃん
血流気になるなら有酸素運動すればいいだけ
ただし血流は運動してる間と終わってから少しの間だけ

アホみたいにいろんなのに手を出しても意味ないよ

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 22:15:32.14

血流ならスーパーフィッシュオイル(DHA EPA)が良かったなぁ
三カ月で1000円ぐらいだし、二カ月で中性脂肪が180から90になった
・・・髪にいいかは知らん

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 22:28:34.88

豆乳は毎日300ml飲んでる
髪に効果あるかわからんけど肌はきれいになったといわれる
男なのに

**毛無しさん** · 2017/04/27(木) 23:57:21.13

カップラーメンやめた

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 13:25:39.90

熱いカップラーメンは血行がよくなり発毛に効果がある

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 13:27:58.47

お湯のんどけ

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 17:57:40.47

39 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/04/28(金) 17:28:34.683 ID:ZQQ+542sa
高校3年間スポーツ系の寮で生活してて毎朝どんぶりに納豆が山盛りあっておそらく5パック分くらいは毎日食ってたが何ともなかったよ

42 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/04/28(金) 17:34:52.120 ID:ZQQ+542sa
普通だが今坊主だから髪質わかんね
薄くはないが同じ寮出身でハゲてきてる若ハゲもいるから納豆なんて関係ない

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 20:06:51.83

生ニンニクがいいって書いたけど
ニンニクを生で食べるのはあんまり体に良くないらしいわ

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 20:16:52.24

チョコレートは抜け毛に良いとか

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 20:17:50.12

生でニンニク玉ねぎ食べてたら赤血球壊しまくるからな

栄養運べなくなって逆に禿げるぞ

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 20:20:17.24

お前は現時点でハゲ散らかしたダボハゲやから栄養失調なってもうても大丈夫やでｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 21:47:26.59

30で末端冷え性になったんだけど、それから髪が細くなったなぁ
生姜湯でも飲むかな

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 22:28:43.42

俺は中学の時にクラスで一番早くハゲると言われてた
しかし４５になって今だハゲてはいない

全てはイメージ、この世は弱肉強食

俺はいついかなる時も前を歩いてるフサがいたら
心の中でその後頭部から毛をむしりとって
自分の頭に植え付けていた

いつもやっていた
信号待ちの時も電車に乗ってる時も
レジ待ちの時もいつも心の中でむしって自分の頭に植え付けていた

ターゲットはフサのみ
薄い奴の髪を自分に植えるとハゲるから目にもくれなかった

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 22:29:21.36

>>316
揚げたら駄目か？
玉ねぎ揚げて食べるのが好きなんだが

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 22:34:08.24

良い食事をしても1回のオナニーですべて台無し

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 22:35:03.04

だがまってほしい
ナニをしなくなってきてからハゲはじめた
わかいときはフッサフサだつまり

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 22:37:29.09

だから射精カンケーねーよ
セックスしてる奴らは全員ハゲなのか？？
要因は別なんだよ

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 22:51:12.32

AGAに亜鉛は逆効果なのか？
有効とか書いてるサイトもあるが
もう分けわからん

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 23:07:22.15

>>324
頭がこんがらがるハゲが一匹

**毛無しさん** · 2017/04/28(金) 23:11:50.35

>>319
なにしにこのスレきたんだよ

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 02:07:21.87

>>320
揚げるのはOKかな？
とにかくネギ類の血液サラサラ効果ってのは、赤血球の破壊とトレードオフってことを言いたかった
血液がドロドロでも栄養運べないし、食べ過ぎても↑の理由でダメってことです

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 02:15:16.04

揚げるとダボハゲくんがくるよ

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 06:48:24.63

おまえら赤血球もAGAのダボハゲやから血液抜いちまえやｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 07:01:28.32

>>329
ハゲは黙ってろw

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 12:19:36.41

>>324
亜鉛の効果ってご存知？
亜鉛は主に爪、などの皮膚組織の栄養になると言われています。
薄毛に効果があるというのは初耳ですがどこの情報ですか？
ＡＧＡに効果がある、プロペシアと見間違えたのではないでしょうか？

極道 · 2017/04/29(土) 12:25:08.74

とっとり市のリｺー工場がホームページに社員ヌード掲載

https://goo.gl/s2hvQ0 （美しい女子社員ヌード）
https://goo.gl/dw4emv　（醜い老婆社員ヌード）
https://goo.gl/y0xM1Z　（キモいホモ社員ヌード）
https://goo.gl/3jyA6w　　（超１００キロ級デブ女子社員ヌード）
https://goo.gl/XKgXWV　（５０代のおばさん社員ヌード）
リｺーの弱みを握っとるからこんなものばらまけるがなｗ

リｺーは慰謝料８５００億円出せ！　ゴルァ
https://goo.gl/PqzAGQ

１０年前からこんな偽ホームページばらまいとるがな

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 14:36:32.89

亜鉛は精子の原料だな

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 15:48:53.53

>>331
毛根までは栄養は行かないって事か
亜鉛サプリは無意味って事か？

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 17:07:27.48

薄毛改善における亜鉛の役割

5αリダクターゼ酵素を抑制・・・・ジヒドロテストステロンを発生させる５α-リアクターゼ酵素の働きをを抑えることが出来る
髪の毛の90％を占めるケラチン合成の役割・・・・亜鉛が体内に不足してしまうと老化した髪が抜ける一方で新しい髪が生えてこない

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 17:09:38.21

サプリは別として食材の亜鉛を軽視してる奴は馬鹿

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 17:12:35.66

オナニーが薄毛を進行させるというのは
射精一回につき一日に必要な亜鉛の30%程度を消費するといわれてる
それが原因だろう
目の疲れも亜鉛不足が影響するといわれてる
眼精疲労が薄毛を進行させるというのも亜鉛が関係しているのだろう

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 17:18:19.53

ということはビタミンAも重要という事か・・・

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 17:57:42.59

ビタミンAは厄介な問題があるので普通の食品を食う分でいい

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 18:17:34.36

ということはビタミンEが重要という事か・・・

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 18:23:27.29

亜鉛を摂取したら進行止まったのかよ

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 18:46:12.09

基本的に何かを摂取したら治るっていうのはフィナ・ミノタブ以外ではありえないだろ
こういう食事療法の場合は総合的に考えるものだから

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 18:58:22.34

アゲレスかましとる知恵遅れのダボハゲなお前はミノフィナでも生えとらんやんけｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 19:21:21.30

ダボハゲの母親はしょうもない男と結婚したんだって

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 19:32:37.83

おれはフィナ全然だったけどね増えるどころか止まりすらしない
塗り薬の方がきくんじゃないの

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 19:43:26.78

本に書いてたけど
イソフラボン＋カプサイシン＋フィナで改善率が増したって書いてたから
フィナ単独で効果ない人は
ここに書いてある食事療法＋フィナで効果でる可能性もある

**毛無しさん** · 2017/04/29(土) 20:32:30.14

カプイソの教授は(別件でだけど)論文捏造してただろ

そのニュースで伸びまくってたカプイソスレが吹き飛んだし