他にもいろいろ調べてやってること書いておくわ

・まず黒酢
黒酢30mlを牛乳で割ってそしてはちみつも少々いれる

・黒ゴマ

・納豆＋一味唐辛子

・ブロッコリースプラウト

・逆立ち　30秒×朝昼夜3回

・ジャガイモ