>>915
半年飲んだけど、リジンは全く効いてる感なかったから辞めた。
亜鉛は効果のほどは？だけど安いし今も50mg飲んでる。
いずれにせよ、サプリなんで気休め程度。ハゲ系サプリの代表であるノコヤシが無意味なのと同じ。

システインは白髪が増える蓋然性あるからそこを許容できる人ならオケ。
ビオチンは単体では駄目。体内で作れるのに敢えて飲む以上はビタミンＣとミヤリサンを併用すること。
こちらのサプリは髪というよりも肌のケアという感じ。
髪が生える〜的なことを謳うＨＰもあるが、上記リジンや亜鉛以上に期待できない。

一応、全て飲んだことある(ビオチン・亜鉛は今でも飲んでる)が、髪がは得る速度が２倍とかあるわけがない。
そういうの信じる人はチャップアップ買うようなちょっと頭の弱い人。