>>710
へーそれはいいことを聞いた
>>714
俺は毎日やってるよ
ウォーキングとエアロバイクで60分くらい
>>715
炭水化物抜きダイエットは健康にはあまり良くないらしいよ
鳩山弟とか前健とかもそのダイエットやってて突然死してるし
骨や血管が脆くなるらしい
ダイエットが頭皮に悪いと聞いてから食事はきっちり2400カロリー取って、有酸素運動で痩せることにした
あすけんってダイエットアプリを食事の指針にするといいよ
栄養バランスを指南してくれる