>>276
朝起きて豆乳と共に5mg フィナ 1
会社で野菜ジュース
昼過ぎに 5mg
帰って 8時頃に豆乳と共に5mg リジン、サプリ

多分昼は抜いてもいいと思う。
二年前もこのやり方で三ヶ月で20歳レベルの9割まで戻したから、いい方法だと思う。