タンパク質出しまくって髪質がパサパサに関しては普通にデータが出てるだろう

オナ禁が効果あるのかないのかどうのとしつこい奴いるけど、適度にオナ減するのが正解だぞ
オナニーに耽っている時間があれば他のことをやるんだ