すまんかった
でもどうせやるなら、最初は短いスパンで始めて徐々に長くしていく方がいいと思う
最終的に週二回、もしくは5日に一回とかの方がまだ効果は見込めると思う
週1で生えてきた人もいるって話だけど、そんなの一部に過ぎないよ