酢シャン始めたいなら、一か月くらい油ものを控える生活をしてからのほうがよい。
食べ物に油分が多いもの、お菓子など摂取しているとどうしてもべたつく。
酢シャンでは落としにくいので、酢シャンでハゲたっていう人がいるのもうなずける。

粗食で、脂性ではない人にはおすすめできるがそのほかの人は気をつけたほうがよいかと。