更に1年たったので約27ヶ月経過したことになる
回復のペースはスローだが回復は継続している

結果が分かりやすかったので頭頂部の話をすると頭皮運動を始める前は頭頂部の薄い部分は
境界のはっきりした円形(いわゆるカッパの皿)という感じだったが現在は円は小さくなって
境界もぼやけてきたし円の内側もつむじなどの毛の流れが見える状態になってきている
ただ円の内側は密度が低いので円形が見えなくなるところまでは至っていない

とりあえず円形が見えなくなったら良いなと考えているのでその状態を100%とすると60%から70%
ぐらいにはなっているかなと思っているが単純計算で2年で65%ならあと1年ぐらいかかることになる

何が正しいかが分からないのであくまでも個人的な印象になるけれども頭皮を柔らかくするとか弛める
というよりは頭から首や肩にかけての普段あまり動かさない筋肉をとにかく意識的に動かすのが
重要だと思う