0078名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2024/02/05(月) 09:22:03.08ID:ktEXEW5k サイアノックス購入したんですが、油揚げとパンならどっちがいいですか? 水で薄めて吸い込ませるだけで大丈夫でしょうか?効果的な食材と作り方を教えて欲しいです。