僕は引きこもりなんですが助けてください

前のアパートでは窓やシャッターを滅多に開けない生活をしていたので1匹も見かけたことなかったんですが

引っ越して窓を積極的に開けるようになってから
こいつをかなり見かけます。去年は1匹しかこの小さい虫を見かけなかったんですが、今年の1ヶ月前くらいからもう既に10匹以上は駆除してるんですが、最近は怖くて窓を開けられないしマスクなしでは寝られません。

部屋はゴミ屋敷ほどではないけど散らかってるので少しずつ掃除しているのですが絶滅させる方法を教えてください。ネットでググっても完全に駆除する方法がなかったのでここに来ました。