(´・ω・`)ちょっと寝たら恢復を果たした足首激痛らんらんだよ
(´・ω・`)今日から生活改善
・0時くらいには寝流
・7時には起きて朝ご飯はちゃんと食べりゅう
・20時以降は食べ梨木
・野菜をたくさん食べる

(´・ω・`)を徹底します!
(´・ω・`)それはそうとして謎ゲーを少しやりゅう
https://www.twitch.tv/menranran