認知の歪みですよ。

　認知の歪み（にんちのゆがみ、Cognitive distortion）とは、
　誇張的で非合理的な思考パターン（irrational thought pattern）である。
　これらは精神病理状態（とりわけ抑うつや不安）を永続化させうるとされている。
　バーンズは以下の10パターンを挙げている。

・全か無かの思考　行き過ぎた一般化
・心のフィルター
・マイナス思考
・論理の飛躍
・拡大解釈、過小解釈
・感情の理由づけ
・〜すべき思考
・レッテル貼り
・誤った自己責任化（個人化）

これらを理解した上で、例えば>>302や>>310をもう一度読んでみよう。