0980オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2023/02/25(土) 12:42:13.75ID:WHV0kvxZ >>979 それいいなぁ、ガンバ! 10歳下のボチボチアラフォーだけど食欲の制限が一番難しいと感じてる あくまで習慣そのものが破綻しない事を守ろうとしてるから、 食事だけが多少達成出来なくても許してしまってる現状 筋トレ有酸素冷水シャワー瞑想は苦もなく続いてるんだけどね