0831オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2020/06/03(水) 10:43:39.23ID:/S21NddP それは間違いだよ 白米ばかり食う奴と、野菜や魚も沢山食べる奴 とでは前提が違いすぎる 偏った食生活なら腹八分の方がマシだが 栄養十分なら腹いっぱい食べる方が良い可能性が高い というか腹八分で栄養十分にする事がそもそも難しいからな