いつまでもお爺ちゃんの相手しててもしょうもないので、スレの話に戻ります。
ヴィーガンも、あれきっちり厳密にヴィーガン食にするとビタミンB12不足を必ず発症するんだよね
だから厳密にヴィーガン食を行う場合には、ビタミンB12サプリが絶対に必要
これはヴィーガン本にもはっきり書かれてて、長い歴史の中で経験則的に正しいことがわかってる
菜食に関しては、本当の宗教で、儀礼的な意味で実施する地域もあるので、昔からそういうことはあったんでしょう

だからねー、極端なことは全部いかんと思いますよ
宗教的な信条で何かやるのはいいと自由だからいいと思いますが、このスレの趣旨ではないですな