0046オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2019/08/18(日) 00:34:14.66ID:LnIagHAa あと水を沢山飲む事 これも金がかからない 歯を磨く、水を飲む、人間ドック、睡眠、食事、運動、長い時間座らない事 これらの特に前3つは、簡単だし絶対忘れないようにしたい 人はつい、運動と食事にばかり目が行くけどね