0317オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2019/04/03(水) 20:46:38.62ID:0CmMwUT6 昔の戦前・戦中・戦後の日本人は、みんなイモを食べてました 白米なんて大金持ちしか食べらない貴重品で庶民は誰も 食べられなかった 庶民はみーーーんな蒸かしたイモでした お婆ちゃんやお爺ちゃんはみんなイモを食べて育った ですが、それこそが最も健康に良かったという話 皮肉なことに芋とバナナを主食にしたほうが筋肉が肥大化する 肉中心にするとガリ痩せして筋肉も削られるという皮肉 筋肉は糖質がないと機能しないし肥大化も修復も出来ない