まあ運動はスレでは結論に達しないし、玄米について考えたい
主食を完全に玄米に切り替えたいが、市販の発芽玄米は良いのだろうか
雑穀米とかの方が色々入っててバランスは良さそうにも思えるが、逆に変なものも混ざるかな
福島産とか農薬多いものとか