比較的治しにくい依存はタバコだと言われているが、
もっと治しにくいのは肥満だったりする

食べることに依存している人間は、
完全に食事を断つこともできないので、

タバコやアルコールみたいに、
我慢することによる依存からの脱却ができない

仮に一時的に食事を減らしたりして痩せたとしても、
食事自体を止めてはいないので、
ちょっとしたきっかけで、ぶり返してしまう

では、どうするべきか？と言うと、
食べること以外で、
脳の報酬系を満たせる物を見つける必要がある

まあ、依存対象の書き換え、
報酬系を満たす引き金や条件の変化をするということで、
洗脳の一種が必要というか、まあ洗脳そのものなんだけど、
そういった行為が必要になる

つまり、運動とか瞑想でもいいが、
別の趣味を見つけた方が良い