0717オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2017/10/28(土) 13:08:35.97ID:tNOj+3kQ >>715 あのさ 運動しても筋肉を維持するための適切なタンパク質を摂取できなかったら 意味がないんだよ ボディビルダーのブログとか見てみれば良いよ 彼らウェイトトレーニング以上に高タンパクな食事と休養を大切にしてるから