自分サプリ飲んでたら逆に肌荒れ、ニキビが酷くなった
通ってる鍼の先生に相談したら胃が張ってるって言われて、試しにサプリやめたら肌綺麗になった
胃下垂とか胃弱の人はサプリは良くなさそう
長く飲むほど負担になるからメリハリつけてここぞって時だけにした方がいいとの事(ドリンクのやつとか)
ニキビもそうだけど内臓の悪いとこは顔の反射区に出るからシミとしても現れる可能性高いってさ
普通の人は大丈夫だろうけど痩せてる人は注意かも