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敏感肌総合スレッドpart23
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0001メイク魂ななしさん
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2018/05/08(火) 17:46:00.86ID:374XGZ1s0
敏感肌向けのコスメや、敏感肌でも使えるコスメについて語るスレッドです。
「敏感肌向け」表示がされていても、かならずしも敏感肌の人に合うとは限りません。
私はこんな肌質で、こんなのが使えたよ!という情報や、
また日常のスキンケアの工夫についてを語り合いましょう。

※敏感肌と一言で言っても、スキンタイプや反応物質がそれぞれ異なります。
また季節の悪化や、環境の影響も受けます。
自分の肌状態の情報を書き添えると、レスがつきやすいと思います。

【私はこんな敏感肌メモ】

『今まで使ってダメだった製品』
・クレンジング剤/
・洗顔料/
・化粧水/
・乳液、クリーム/
・日焼け止め/
・その他/

『現在使用中の製品』
・クレンジング剤/
・洗顔料/
・化粧水/
・乳液、クリーム/
・日焼け止め/
・その他/

『スキンタイプ(アトピーorにきび含む)/皮膚科通院の有無』

※前スレ
敏感肌総合スレッドpart22
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/female/1510219292
0604メイク魂ななしさん
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2018/09/10(月) 11:57:29.57ID:K5/TxZ6D0
>>603
分かる
寝起きのまぶたがナメクジみたいになるわ
0605メイク魂ななしさん
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2018/09/10(月) 15:56:38.48ID:kf2fCXG40
寝てる間に出なかった反応がまとめて出るからじゃないかね
花粉のくしゃみ鼻水と同じで
0608メイク魂ななしさん
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2018/09/10(月) 18:12:49.96ID:fXfp3g9u0
>>600
やっぱり反応するのか〜
ハチミツとプロポリス入りの化粧品でかぶれたことあるから気をつけよう
0609メイク魂ななしさん
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2018/09/10(月) 18:16:31.67ID:U8DlO5Os0
>>608
アレルギーなのか毒素が強すぎてダメなのかはわからないけど
お互い気をつけましょー
0613メイク魂ななしさん
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2018/09/10(月) 23:27:15.80ID:0eZbl6FQ0
コジットの豆腐石鹸ていうのつかってる
どんなに肌が荒れてる時でも絶対痛くない
潤い系は痒くなるけどこれは潤い系ではなく
さっぱりすぎもせずいいとてもいい
0614メイク魂ななしさん
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2018/09/11(火) 09:41:49.83ID:DUyg5WI80
韓国のシカクリーム使ったことある人います?
興味があるんですけど荒れたりしませんでした?
0615メイク魂ななしさん
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2018/09/11(火) 12:14:39.68ID:VZ4XjzR/0
口紅とかグロスぬるととたんにヒリヒリするのがある
メディアの口紅はダメだった
Diorの旧アディクトリップスティックは大丈夫
色にもよるのかもしれないけど何の成分が合わないのかわからない
0618メイク魂ななしさん
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2018/09/11(火) 13:01:17.93ID:EJ1gB4/N0
わかるわ
私も名前上がってるのは片っ端から試した
このスレだけでなくフケスレや頭皮湿疹スレ、元々居たサロン専用シャンプースレ、石鹸スレ、アトピーの化粧品系のスレ、本当に片っ端から試した
@コスメのクチコミも上から試した

結果、値段や評判じゃないんだよね
そして大丈夫なのがあるのにまだ何か常に探してる
探すのが好きってのもあるけどw
0619メイク魂ななしさん
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2018/09/11(火) 16:30:37.68ID:DttBi8Ox0
そうそう
成分的に刺激強そうでも合うことあるし本当試してなんぼだよね
0620メイク魂ななしさん
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2018/09/11(火) 17:33:38.74ID:GUeoO4fJ0
分かるなあ
優しいイメージで売り出してるミネラルコスメは落としやすいってだけでケミカルの方が成分安定してて調子いい事多いし
口コミでメイク落ちない!毛穴詰まりする!って不評のクレンジング自分には合ってた
よく落ちて口コミもいいクレンジングは最初良かったけど1週間使ったらバリア破壊されて皮膚炎になったのでほんと値段じゃないし口コミは目安にしつつ試すしかない
個人的にはミノンは刺激出ず使えるものが多い
松山油脂の肌をうるおすシリーズも使えてる
0621メイク魂ななしさん
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2018/09/11(火) 19:16:42.80ID:DUyg5WI80
>>616
肌再生クリームと言われていて敏感肌に良いと評判みたいなのですがスレチでしょうか?
0622メイク魂ななしさん
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2018/09/11(火) 22:42:15.99ID:QB8kIOT/0
>>620
ミネラルコスメって無駄に植物エキスたくさん入れてたりしてそれにかぶれるのよね
0623メイク魂ななしさん
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2018/09/12(水) 00:46:23.60ID:9UG0TzLA0
敏感肌用でも合わなかったり、使って一年したら蕁麻疹が出るようになったりするもんね
aveenoもセタフィルも肌にあってたのに、一年くらい使ってたら痒くなって肌に合わなくなってしまった
コスパも使用感もよかったのに
0624メイク魂ななしさん
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2018/09/12(水) 00:50:27.03ID:pFfPt9Xv0
>623
そんな事もあるんだね?怖いね
急になると何が原因かわからずパニクるよね
0625メイク魂ななしさん
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2018/09/12(水) 01:03:16.45ID:4Gcft8JF0
あるある。試供品でオッと手応え感じたのに本体購入後合わない事も多々あり、悔しさにもんどり打つ。
0626メイク魂ななしさん
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2018/09/12(水) 01:04:02.98ID:dpsBLrHJ0
素朴な疑問なんですが皆さんは体に化粧水つけてからボディクリームとかつけてますか?ボディクリームのみですか?
季節の変わり目と涼しくなって来たせいでもう肌がガサガサ…
0627メイク魂ななしさん
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2018/09/12(水) 01:13:01.71ID:4Gcft8JF0
顔で合わなくなった乳液をつけて、その上からワセリン塗ってるよ>Body
0628メイク魂ななしさん
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2018/09/12(水) 01:23:43.03ID:40a3FynU0
体にワセリン塗るの大変だね…
伸び悪いのだとイライラして塗らなくなっちゃうけどミルク系だと冬は無理なんだよなあ
0631メイク魂ななしさん
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2018/09/12(水) 20:54:58.16ID:dpsBLrHJ0
皆さんレスありがとう
化粧水つける方は少ないんですね
ワセリンは合わなかったのでシアバターで探してみます
0632メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 15:00:07.78ID:QlHdsy5v0
身体には化粧水付けてからボディークリーム
風呂上がりの濡れた状態でスクワランオイル塗る時もあるよ
0633メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 17:24:51.84ID:Ip2mUU0U0
体はお風呂上がりにキュレルのクリームと無印のホホバオイル塗ってる
脱衣場に置いて全裸でぬりぬり
0635メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 18:18:03.47ID:Xv8HUVBU0
体の肌は丈夫で何も塗らなくても乾燥しないし、綺麗
ボディクリームならなんでも使える
けどベビーオイルは何故かかぶれた

顔が肌弱すぎて使うもの限られてくる
顔も何も塗らないの試して見たけど乾燥するし、、
0636メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 19:45:15.81ID:EL0AzAAd0
お風呂の中で顔体にスクワラン
お風呂出て速攻顔に導入美容液と化粧水してコットンパックかシートマスクして
体拭いてアトピー部に薬塗ってボティークリーム塗りこんで(ガッサガサのところは導入美容液や化粧水も)
しばらくボケっとしたあと
手を洗って顔のマスクとって残った液を首とか腕とかに塗り込んで美容液→クリーム
で、手を洗って髪にアウトバストリートメントつけて乾かしてまた手を洗う

都度手を洗うのをなんとかしたいめんどくさい
0637メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 20:50:08.55ID:xFHWbXn10
お風呂上がりは体にホホバオイル塗ってそのまま顔にも塗っちゃう
ドレッサー移動前に乾燥を防ぐ目的で
0638メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 20:54:00.82ID:PdcDPakC0
>>636
シートマスクやコットンって何を使ってる?
自分もアトピーあるんだけどコットンやマスク使うと痒くなる
0639メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 20:59:56.49ID:k3y+aJCN0
>>638
合う化粧水でやるコットンシートでもだめならだめなのかも
私はシートマスクはミノンでも痛い時が多いのに我的は何故か平気
あ、でも体のが皮膚弱くてアトピーも体だけだから顔はけっこう頑丈なの
体は薬だけでもなんでも触らなくても痛痒いことよくあるからそういうときはひたすら冷やしてあとはステだけ
ステも、乾燥でアトピーのときは軟膏、湿度でアトピーの時はクリームタイプとわけてる
0640メイク魂ななしさん
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2018/09/14(金) 22:06:11.77ID:PdcDPakC0
>>639
我的って初めて聞いた
値段もそんな高くないし試してみる
お互いアトピー大変だろうけど頑張ろう有難う!
0641メイク魂ななしさん
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2018/09/17(月) 15:27:12.31ID:wIjMBRIz0
目の周りだけかなりの敏感肌なんですが、敏感肌の皆さんはどんなアイシャドウ使っていますか?
0643メイク魂ななしさん
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2018/09/17(月) 19:39:21.59ID:Vk7UXAIk0
私も化粧品に弱いのでマスカラとかアイラインが使えない
MMUが使えたのでMMUの濃茶のアイシャドウを
アイラインとアイシャドウに兼用
何もしないよりは化粧感が出てる
MMUが使えないとなるとホント化粧が出来ない

若い頃にMMU知らなかったので全く化粧が出来ず
「社会人として化粧が出来ないとかありえない」
「アレルギーは甘え」と
お局様に言われて一度会社をクビになりました
(男性上司は内勤だから構わないと言ってくれたけど
他の社員に示しがつかない!と議論になりクビに)
今だとクビにするのは何かに抵触しそうだし
そもそも採用しないようにするんでしょうね
職安(ハローワーク)でも「なぜ化粧しないのか」追求されました
0646メイク魂ななしさん
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2018/09/17(月) 23:42:48.96ID:Av8oAVLh0
逆に自分は頬とかの方が敏感で目の周りは意外と何でも大丈夫なんだよなあ
皮膚薄いから摩擦が駄目なのかも
なるべく優しくタップするようにしてるけどちょっとでも滑らせると炎症で頬ガサガサになって痒くなる
パフもブラシも色々試したけど頬の高い所は塗るもの多くてか滑らす回数が多いせいか荒れやすい
クレンジングはオイルだと落ちすぎてヒリヒリするけどミルクだと摩擦回数が多いからそれはそれで徐々に皮膚禿げる
皮膚培養しては禿げての繰り返しでどうしたものか
0647メイク魂ななしさん
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2018/09/17(月) 23:54:12.71ID:xzxGP6Jq0
>>646
ベースメイクを日焼け止めとベビーパウダーにしたら肌の調子がかなりよくなってきた
ちなみにアトピー持ち
0648メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 00:37:20.89ID:aNH30j9c0
>>647
やっぱりベースはシンプルな方がいいよね…
金属アレルギー持ち&わりと色白な方(外資系で一番明るい色)で、炎症やニキビ跡の赤みがめちゃくちゃ目立つからなるべくファンデーションしたいんだけどがっつり化粧するとどんどん皮膚が剥げていく
我慢してシンプルなものに切り替えていくよ、ありがとう
0649メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 00:59:13.91ID:p8hoh15Y0
色白羨ましいな
自分はすごい黄色肌なのに頰だけ広範囲に赤いから色味が違いすぎておかしい
ポイントメイク頑張ってもベースの肌色が均一じゃないとメイクした感出ないよね
0651メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 08:01:57.91ID:MUPXXCAA0
自分は日焼け止め塗らない方が肌の調子良い
色々試したけど日焼け止め塗るとどうしても乾燥して皮が剥ける
0652メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 19:16:19.25ID:/wXSD8ak0
この肌は下地も日焼け止めも苦手みたいでMMUメイン
粉on粉で赤み隠したりパッサパサだよ
オイルじゃ乾燥小ジワ太刀打ち出来なくて乳液つける時もあるけどね
下地+お粉が崩れ方含めて色々楽なんだけどな
0653メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 19:25:23.71ID:yduB6HP50
サンホワイトシルキー使い始めてから
今までで一番肌の調子がいい
普通の人ってこんな感じなのかな
0654メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 20:09:07.05ID:fAK0yYEM0
>>635
ベビーオイルは敏感肌むけではないよ。赤ちゃんはまだ胎内にいた時の防御機能が働いてて実は強い。大人の肌とは機能が違う。それにベビーオイルは鉱物だから、浸透はしないよ。植物油を使ったらいいと思うよ。
0655メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 20:30:36.68ID:/9tk3V9w0
ベビーオイル使ったら腕の内側にぶわーっと湿疹できたっけな
10代の頃はなんともなかったのに成人してからデリケートになって困る
0656メイク魂ななしさん
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2018/09/18(火) 23:12:06.27ID:4eriTqfC0
>>654
植物油だって敏感肌向けとは限らないし
浸透するとも限らないんだけど
0658メイク魂ななしさん
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2018/09/19(水) 06:11:27.97ID:bu8ozbCa0
日焼け止めってわりと刺激高かったりするもんね
ラ・ロッシュポゼのトーンアップUVがお気に入り
ブツブツあんまり出来ないしSPF高い
0659メイク魂ななしさん
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2018/09/19(水) 20:10:26.34ID:yVEvKFPN0
ラロッシュポゼの日焼け止めBBはクレンジングにかぶれて皮膚科通いしてた時でも使えてよかった
ただテカる
0661メイク魂ななしさん
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2018/09/20(木) 01:37:04.89ID:pXc7BOJW0
>>660
ありがとう
サンホワイトシルキーのみという事ですが、保湿力はどうですか?
最近季節柄なのか乾燥が酷くて保湿力のあるものを探してます
普通のサンホワイトはテクスチャーが固めのようで、出来たら伸ばしやすいシルキーのが良いのかなと…
0664メイク魂ななしさん
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2018/09/20(木) 23:05:12.60ID:Lwi880yD0
>>656
ベビーオイルよりかは、ということです。説明不足だったらごめんなさい
0665メイク魂ななしさん
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2018/09/20(木) 23:06:00.44ID:lof5WltB0
ワセリンだから保護膜みたいなものだよね
乾燥性の敏感肌だとたっぷり保湿してから塗った方がよさそう
0666メイク魂ななしさん
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2018/09/21(金) 10:50:07.76ID:RDs0zioE0
アイクレオのベビー用の保湿ローション使ってみようかな
胎脂に近い成分だからって良いとは限らないのかしら
しばらく使ってみて良かったらレポするね
0667メイク魂ななしさん
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2018/09/21(金) 12:23:59.77ID:LDCByZU60
【チョー参考になる 】プチプラのあや(wear、zozotown)【フォロワー数23万人ごえ】
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1517451047/
WEARやってる人 | - Girls Channel -
72. 匿名 2016/10/23
プチプラのあやって人高校一緒だったけど男作って妊娠したかで学校辞めた
埼玉の高校
104.
プチプラのあやって子どもいるよーうちの娘が年違うけど保育園に一緒だった、
保育園もほとんど祖母が迎えに来てたから、
本人は数回しか見てないけどすごい着飾って迎えに来てたし、覚えてる
子供今は小学校6年か中学生くらいかな?
その後違う男と再婚して子供実家に置いて行ったよ
108.
>>104
うわ〜〜〜
プチプラのあやって目が怖いよね
179. 2016/10
プチプラのあやは32歳。
32歳で育児放棄してるのにコーデアプリに必死って痛い。
215.
食事作りは放棄みたいね
プチプラあやの家事分担役割
213.
WEARのフリマでみんなボッタクリすぎてちょっとガッカリ。
何故あんなので買う人いるんでしょうか…
皆さんも気をつけてー
>>1 >>2 >>3
ファッションインスタグラマー
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533225553/
ファッション系YOUTUBER総合
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533390905/
0668メイク魂ななしさん
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2018/09/21(金) 18:46:45.13ID:cHZgNtx60
>>662
ありがとうございます
他の方もフォローしてくれた通り、要は蓋的な役割ですかね
使ってみます、私も粉吹き治ったら良いな
0669メイク魂ななしさん
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2018/09/23(日) 21:36:33.71ID:U2aHbEQT0
今日すっごい顔かゆかった
いつものスキンケアだと足りないか、ベタベタするだけなのでヒルドイド塗ったけどまだ痒い
手持ちのメンソレータムadボタニカル塗った
たぶんダメだろうけど、口周辺にもうっかり塗らさった
すっごいジンジンする…そして痒みが治まった
0670メイク魂ななしさん
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2018/09/23(日) 21:39:24.71ID:nAfpswVL0
今日からくしゃみ連発やばいし花粉だと思う
今はなんだろイネかな?
だからここ数日でいきなり肌荒れした人もそれじゃないかな
ちなみに関東です
0671メイク魂ななしさん
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2018/09/23(日) 22:50:08.82ID:U2aHbEQT0
>>670
北海道だから花粉は微妙なんだけど、確かに明らかにアレルギーっぽい痒さだったなあ
特に鼻の頭
0672メイク魂ななしさん
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2018/09/23(日) 23:05:08.41ID:KSKMpAQW0
>>671
症状出てる時に病院行って原因特定しちゃったほうがいいよ
あと地味に方言出てて笑ってしまったw 道民じゃないが代用しにくい言い回しだから気持ちはわかる
0675メイク魂ななしさん
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2018/09/24(月) 02:54:49.18ID:yrHNT0Td0
塗るつもりはないのに塗ってしまった
(するつもりがないのにわざとじゃなくそういう結果になってしまった→○○しささった・ならさった・押ささった)
という意味だけど全然違和感なく読んでしまったw
0676メイク魂ななしさん
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2018/09/24(月) 03:13:44.14ID:2aF+4Bla0
>>671
わたしも北海道産まれ北海道育ち!
ステロイド軟膏が思いのほか伸びが良くて健康な皮膚にまで塗らさるのはアトピーあるある

ところでわたしも最近目の周りに乾燥を伴う発赤が出てるんだけど、まさか更にイネアレルギーも追加されたのか?!

イネアレルギーの方って肌だけアレルギー反応が出る、ということもあるのかな?
毎日朝晩雑穀米を食べる習慣があるんだけど、加齢によって唐突にイネアレルギーになってしまったのかな……
0679メイク魂ななしさん
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2018/09/24(月) 15:56:56.19ID:Ij9va8cV0
アシュランのフォーミーウォッシュとフィジカルジェルのサンプル使ってるんだけど良いと思う
洗った後モチモチだしジェルもベトつかないで保湿される
掻き傷あるけど痛く無かった
ただネットでググったらマルチだの何だの評判がすこぶる悪かった
0681メイク魂ななしさん
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2018/09/29(土) 17:17:51.06ID:a2Ogc6ux0
マムボタニカルミルククリーム良かった
ベタベタせず保湿される
匂いは少しあるけどポンプ式なのと安いのも良い
0682メイク魂ななしさん
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2018/10/08(月) 00:56:28.57ID:7yoIRTy90
持て余してたホホバオイルと伸びの悪いミルククレンジングに混ぜたら丁度良い柔らかさ+メイク落ちも程良く荒れにくくなった
以前ホホバオイルだけでクレンジングしてた時はオイルが残り過ぎるのか?、荒れたけどこれならいける
ワセリン苦手だったんだけど上で話題になってたサンホワイトシルキーすごく伸ばし易くていいね
自分は油分より水分が足りないタイプなので化粧水とこれだけだと肌がゴワついちゃったけど、クリーム前にうっすら塗ると乾燥しやすい目の周りもずっとしっとりしてて良かった
冬場使うの楽しみだ
0683メイク魂ななしさん
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2018/10/08(月) 09:22:33.94ID:T9kH8OF30
なんとなくホホバオイルだけだとメイク落ち切らない気がする
0684メイク魂ななしさん
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2018/10/14(日) 00:14:37.63ID:wzg5pdp70
何かに反応して瞼がパンパンに腫れて次の日に顔も腫れてその次の日には顔の皮が剥けはじめて病院はしごしても原因分からなくて絶望してたけど、皮が剥けきったらゆで卵みたいな綺麗な肌になって色も白くなった
いいこともあるもんだと思った
0686メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/14(日) 09:37:16.36ID:wzg5pdp70
>>685
うん脱皮したw
瞼と顔が腫れて皮膚が裂けて、腫れが戻って裂けたところからペリペリめくれていったらつるつるピカピカの肌が出てきてびっくりした
しっかり保湿してたら一週間経った今もキレイなままだ
血液検査して原因調べたけどわからなかった
身体が酷いアレルギー状態になってたことだけわかったけどw
0688メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/14(日) 14:58:17.23ID:m9/CcA7F0
>687
こわー

>686
治ったてことでいいのかな?良かったね!
剥けたから安心+美白されてラッキーだけど、腫れが広がって原因分かんないのは恐怖だったね
0690メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/16(火) 21:05:40.59ID:lWYUKlxG0
原因何だったんだろうね

大人になってから急にアレルギー体質になった知り合いは
アレルギー体質を改善するとかいう触れ込みの美容飲料に入ってた何かの成分がアレルゲンで
余計酷い事になってた
0691メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/17(水) 00:58:39.88ID:iAEcmcxQ0
質問です
口紅を塗ると半日後くらいに薄皮がベロベロ剥けてくることに悩まされてます
無色のリップは大丈夫で色付きリップやティントでも剥けます
唇以外の肌は普通なのに唇だけ
こういった敏感唇(?)向けの口紅やおすすめのメーカーってありますか?
0692メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/17(水) 01:09:29.57ID:GfhBjMlc0
>>691
色付きがだめってことはタールがだめなのかもしれないから、タール不使用の口紅探すといいよ
0693メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/17(水) 09:24:18.73ID:HQj+LnCE0
>>691
私もすぐ剥ける
ドクターハウシュカ、ロゴナ は剥けなかったよ
mimcもまだマシかな
0694メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/17(水) 15:11:59.19ID:HIq/kk5J0
>>691
コスデコのアールデフルールとゲランのキスキスは剥けなかった
剥けたのはコスデコのザルージュやケイトやルナソル、クラランス
0695メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/17(水) 18:13:24.29ID:xjANs6S/0
わたしもすぐベロベロになる
シャネル、ディオールはダメでスックは大丈夫だった
0696メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/17(水) 18:40:39.11ID:iAEcmcxQ0
691です
レスありがとうございます
タール色素についてググってみたら皮剥けの原因はこれの可能性高い気がしてきました
具体的なメーカーやブランド名も大変参考になります
明日休みなので上げてもらったメーカーを中心にいろいろ見てきます
0698メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/17(水) 23:54:42.64ID:/jRkgP6/0
ディオールのマキシマイザーはベロベロになったあとプルンプルンになるけど、使うのやめるとまた唇が硬くなる
0699メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/24(水) 01:01:55.21ID:0Q8Zaoaf0
界面活性剤不使用のクレンジングってありますか?
0700メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/24(水) 01:14:06.61ID:n9QlW4rf0
リップでベロベロなる人ってもともと唇が荒れてて保湿されて皮が浮いて剥けてるだけじゃないの?
プルプルなのにガサガサになって剥けてるなら荒れたんだろうけど
0702メイク魂ななしさん
垢版 |
2018/10/24(水) 06:53:04.69ID:CqEkOqNY0
>>700
カラー診断受けてから口紅塗るようになったらガサガサが治らなくなったよ
それまでもむけてたけど治るまで口紅塗らないで治るまで待ち、またたまに塗ったときに剥けるの繰り返しだった

でも、mimcのホームページにリップメイクのやり方が書いてあって、昨日その通り丁寧に手順をこなしたら荒れなかった
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