精製砂糖を含んだものを避けるのが簡単で手っ取り早い
お菓子大好きだったけどやめたよ
肌荒れと無縁になったし疲れにくくなった
あと肌の色がクリアになったように感じる
肌に関しては変化を実感するまで最低1ヶ月はかかるけどね