水溶性ビタミンはビタミン剤とかで摂ると体に吸収されなかった分が尿となって排出される
体に吸収されない分が多いとそれだけ排出されるから尿の量も多くなって結果体の水分抜けるよ
いっぱい水飲めば解決するからいつもより多めに水分摂ってね