日光は殺菌効果と免疫力が高まるらしいね
毎日15分ほど日光に当たるだけで体内でビタミンdが合成されるらしい
私も旅行で一日中歩き回った日は調子良かった
運動＋ストレス解消＋日光(天然の殺菌効果 免疫力強化)なんだろうな