ミヤリサン ビオフェルミン アレルケア飲んでたけど、便秘には良かった
2ヶ月くらいしてから腸にもあまり効かなくなった
乳酸菌系はずっと同じ物を飲むより定期的に変えた方がいいと聞いたことある
肌に効いたのはLG21