特別運動してなくても姿勢がよかったり体が歪んでないとかの血の巡りがいい人が肌綺麗だと思う
血の巡りをよくするには確かに外用や内服より運動が断然いいけど、
運動も結局習慣にしなきゃ意味ないから普段から足組まないとか荷物はバランスよく持つとか
大きいことを無理するより小さいことをコツコツやる方が良かったよ