0557メイク魂ななしさん
2017/10/14(土) 23:23:39.34ID:OLL05APD0肉でなくて良質なたんぱく質であれば、納豆や玉子(ゆで玉子オススメ)でもよいのでは
玉子はアミノ酸スコアもほぼ完璧で理想的だと思う
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肉でなくて良質なたんぱく質であれば、納豆や玉子(ゆで玉子オススメ)でもよいのでは
玉子はアミノ酸スコアもほぼ完璧で理想的だと思う
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