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肌が綺麗の秘訣4[無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

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0001メイク魂ななしさん
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2017/05/18(木) 07:15:10.91ID:suIGhabI0
立てた！
0453メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 10:15:36.84ID:0fUrSJyp0
腸にこびりつくの意味がわからないけどグルテンフリーで肌が綺麗になったな
糖質制限は艶がなくなって黄色になった
個人的にはグルテンフリーで砂糖抜き、ご飯は1日1杯、さつまいもダイエットしてた時が一番肌がツヤツヤで白くなった
0456メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 12:14:16.00ID:s1PfqVnx0
今の元気な高齢者見たら小麦粉だめー糖質制限がーとかあほらしいよね
0457メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 12:21:12.16ID:g0v7X/EH0
米もダメって感じの糖質制限はあほらしいけど小麦粉制限は一理あると思う
してないけど
0458メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 12:54:45.57ID:UOLy7u+H0
糖質制限がいいか悪いか別にして糖尿の爆発的な増加は怖い
0461メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 15:21:54.45ID:cK3sk2jr0
>>454
3ヶ月くらい
それまで糖質制限でお肉やたんぱく質が取れるの中心だったけどグルテンフリーで腸にいい生活を心がけたら肌が白くモチモチになったよ
自律神経悪くて漢方もらっててその先生に腸にいい生活をするよう言われたのがきっかけ
具体的にはお肉を食べてたのをお魚豆腐お粥にしたり甘いもの食べたい時はお芋にしたり
グルテンフリー＋和食（まごわやさしい）＋冷たいものを食べないようにした
長年糖質制限してたから最初はお米や芋類を取ることに不安だったけどこっちの方が体質的にも肌にもあってるみたい
0462メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 16:55:13.99ID:g0v7X/EH0
>>461
ありがとう
グルテンフリーに和食ってやっぱり
いいんだね
頑張って実行してみよう
0463メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 18:46:25.68ID:2g8Uh/tP0
宿便信じてる人ってまだいるんだ
便秘ぎみで腸内に長いこと便置いとけばそりゃ肌にも悪いんじゃないかな
0465メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 22:26:04.64ID:duxhpRca0
>>464
だから便秘の便がギリ宿便と呼べるくらいで、排便されないいつまでも残ってる便なんてないと何度言ったらw
宿便なんて未だに信じてるの？
近くの内科に行って聞いてみなw
0467メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 23:16:15.91ID:EnuMTghg0
まあ未だに宿便とか言ってる情弱は、自分で情報更新しないんだから、騙されて腸内環境ボロボロになったらいいよ
ほっとこ
0468メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 23:42:58.00ID:BV4Q8WyW0
宿便ブームは20年前くらいに終わったと思ってたわ
大腸スコープしたら宿便なんてあり得ないってわかると思う

グルテンフリー、お米食べられるならやろうかなあ
ゆるい糖質制限は本当に痩せるけど精神が持たない
0469メイク魂ななしさん
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2017/10/04(水) 23:55:54.15ID:Nn0UKLSn0
パスタが主食で小麦食べまくってるけど肌ツヤツヤでシミシワなし
でも便秘になると肌荒れするから宿便とか細かいことより快便に気をつければ良いんじゃないかな
気にしすぎてストレスになるのが一番良くないと思う
アレルギーなら仕方ないけど
0470メイク魂ななしさん
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2017/10/05(木) 01:25:38.12ID:T0ywWjvc0
グルテンフリー和食は楽だよー
ただ外食が続くときは大変
付き合いもあるしね
そう言うときはなるべく和食料理屋を選ぶとか居酒屋では豆腐や刺身とか
中華は結構な確率で小麦粉使ってるから注意して
一番は自炊をおすすめ
でも本当に肌が変わるからやってみてほしいな
0471メイク魂ななしさん
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2017/10/05(木) 01:54:17.61ID:/ytbxuuo0
ああ！でも！もちもちふわふわパンが食べたい！焼きたい！

話は変わるけど、摩擦に加え、手の力抜いてスキンケアしてたらかなり肌綺麗になった
化粧水つけるときとか、入れーってぎゅってしてたなぁ
あと洗顔もクレンジングも20〜30秒で終わらせてる
美肌なのに肌に無頓着な人ってこういうところもあるのかな
0472メイク魂ななしさん
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2017/10/05(木) 04:26:34.62ID:TETmjcE90
>>405
米油はなぜだめなの？
0474メイク魂ななしさん
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2017/10/05(木) 07:26:38.89ID:JF/n/vTS0
＞美肌なのに肌に無頓着な人
「たまに石鹸で洗うくらい。他には何もしない」っていうタイプとかいるよね。
下手に肌に触らないのもいいんだろうし、何もつけないのもいいんだろうね。

何食べても、夜更かししてもぴかぴかの肌でうらやましい。
0475メイク魂ななしさん
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2017/10/05(木) 08:52:52.56ID:bY7oNSIU0
>>471
時間をかけてゆっくりハンドプレスしろと他スレで見たからぎゅーっと力入れて押し込んでたけどこれって駄目なのかしら？
0476メイク魂ななしさん
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2017/10/05(木) 09:03:44.02ID:Hz5UGs+S0
たぶん、なるべく化粧水の蒸発防ぐのと温度なるべく保つの目的なんじゃないかなぁ
力入れれば入るものじゃないからそこらへんの意識変えるだけで余分な力抜けたよ
0478メイク魂ななしさん
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2017/10/05(木) 18:44:35.20ID:TETmjcE90
ずっと頰ががさがさしてて乾燥激しいわぁと保湿しまくってもがさがさでぶつぶつで困っていた
久々湯船に浸かって、シャンプーもしっかり何回もしてて、顔もお湯にかなり触れたんだろう、ふやけてかたまたま頰触ったらズルッとそのがさがさ部分が剥がれてつるつるになった
乾燥じゃなく垢だったってこと？w
0480メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 18:41:52.00ID:oH9X7Y5I0
薬局で売っているチョコラBBなどのビタミンBを摂っててもなかなかよくなりません。
肌にはビタミンCもとらないとダメなのでしょうか？

どっちが良いですか？皮膚科ではビタミンCではなくてBを処方されますが・。・・・
0481メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 19:01:22.62ID:PvfPJAtF0
どっちも飲んでみたら？
ほかに亜鉛とか
そもそも何が治らないんだよ
0482メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 19:12:53.94ID:oH9X7Y5I0
ありがとうございます。
ニキビが収まりません。
もうニキビがない日なんて１日もないぐらい。

マルチビタミンミネラルにチョコラBBを摂っています。
職場がかなりストレスかかるので、ビタミンCの方が大事なんですかね・・・
0484メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 20:58:27.90ID:IUBwgpVc0
基本的な食生活や睡眠、適度な運動をしてると肌はなんてことないのにな
特に食生活乱れると大変なことになる
0486メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 21:21:05.13ID:ca/+gddq0
ここでは叩かれるかもだけど、ピルを検討してみたらどうかな？
腹痛と顎ニキビで悩んでたけど綺麗になったよ
0487メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 21:24:29.84ID:V7voD5me0
顎はピルって確かにどっかで見たな
女性ホルモンの影響が強いんでしょ
0488メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 21:33:53.73ID:a/Ug/4ms0
食事やら運動やら生活習慣で肌が変わる人が羨ましいな
自分はピル効果あったよ 顎ニキビはできなくなった
0489メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 21:41:55.77ID:eZUpb8Ov0
ピルはデメリットも多そうで少し抵抗がある
肌も毛もツルツルになるらしいから飲んだらどうなるのか気になるけど
0490メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 22:25:13.46ID:ekKoSyvY0
じゃあ病院で漢方処方してもらったら？
ホルモンバランス整える漢方
0492メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 22:31:21.05ID:Nwiaz5Rr0
やっぱり運動かなぁ
動けない身体になってから肌汚くなったし乾燥激しくなった高い化粧品やサプリ飲んでもね
0493メイク魂ななしさん
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2017/10/07(土) 23:44:05.53ID:DV8MpA9F0
チョコラBBリッチセラミド寝る前飲んだら翌朝調子良くて速攻まとめ買いしたけど5日目ぐらいで慣れたのか効果わからなくなった。
0494メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 00:05:59.35ID:oUCi4gOp0
ピルは血栓できやすくなるから安易に飲むのはオススメしない
漢方なら桂枝茯苓丸とかそれに薏苡仁(ヨクイニン、ハトムギ)加えたやつ売ってる
漢方は証(体質)で選ぶものだから、漢方薬局や漢方専門医いればそこで相談してみて

運動、睡眠、食事で改善できれば一番だけどね
ビタミンしか処方されないの？
ディフェリンとかダラシンとか塗り薬はないのか
0495メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 00:47:29.15ID:KdAUbtPj0
ガールズちゃんねるのまとめブログに載っていた、横洗顔というのを実践中
洗顔時に顔の皮膚の上を滑らせる手は横に動かすだけ、縦、というか上下には絶対こすらないという
ごくシンプルなものだけど、効果を実感中
私は顔の中心、鼻とその周辺の頬の毛穴が目立つ顔
だけどこの横洗顔を始めてから毛穴の目立ちが随分とマシになってきた
ただ洗い方を変えるだけで、洗顔料はそのままで大丈夫なのでおすすめします
0496メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 00:48:23.71ID:S7q5fzPF0
やっぱり朝に寝ると肌が汚くなるしがさがさになるわ
0497メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 00:48:51.52ID:S7q5fzPF0
運動しないのもだめね
運動しなくなったら乾燥悪化したし汚くなったわ
0498メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 01:04:32.47ID:KdAUbtPj0
適度な運動で血行を良くするのは、これから寒くなっていくから実用的でもあると思う
私は股関節中心のストレッチと身体の歪みを取るヨガを20分位じっくりやると、身体がぽかぽかして
とても気持ちがいい
寝る前か起きてすぐにやるか、どちらでも両方でもいいな
0499メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 05:44:40.43ID:uw0KMoKa0
>>493
チョコラBBもそうなんだけど、美容系ドリンクって効くの始めだけじゃない？
0500メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 07:19:07.27ID:8vhZdb6Q0
そういえばどんな高いコスメも成分も効く気がするのは最初だけ…
0501メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 09:00:51.58ID:sWTwi9Mw0
やはり基本的な生活の改善が一番の近道
急がば回れだねー
0504メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 12:29:28.83ID:tUpC/tdp0
>>487
婦人科に問題があるとアゴに表れるって漢方専門医の先生に聞いたような
0507メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 13:49:42.70ID:QQwSxna30
ニキビ出てる人ってメイクはどうしてるの？
悪化しちゃうよね
0508メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 16:16:12.49ID:7RVRAeBG0
婦人科じゃないけど入院した時あごにきびが多数できて驚いたな
今まで出来たことなかったから調べたら環境の変化でも頻発するって
0509メイク魂ななしさん
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2017/10/08(日) 17:41:09.04ID:9y1KV9bx0
季節の変わり目だからカッサカッサでブツブツでいやになっちゃうわ
0511メイク魂ななしさん
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2017/10/09(月) 15:38:45.62ID:i8O2oKi90
ニキビはパウダータイプのコンシーラーで隠してた
リキッドやスティックより上手く隠せるし刺激も少ないから良かったよ
0513メイク魂ななしさん
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2017/10/09(月) 18:37:45.76ID:i8O2oKi90
>>512
ベアミネラルやレイチェルワイン
油分でニキビが悪化するタイプにはおすすめ
パウダーファンデやセミマット肌が好きな人にも良いと思う
0514メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 04:39:29.54ID:ZytifZ600
最近本当乾燥がやばい
保湿してもしてもすぐさらさらカサカサ
皮膚に厚みなくてまず座れてない感じ！
やはり食べ物が足りてないのかな食が細くなってからさらに乾燥激しくなった感じがするわ
0515メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 04:41:12.45ID:ZytifZ600
化粧水やらは高いものを使ってるしスキンケア、サプリは何万と毎月かけてる
同年代の五倍くらいは
しかしもとからかなりの乾燥肌だからこれよ
皮膚自体が薄いからすぐさらさらカサカサ
0516メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 06:35:11.87ID:vQWt0IOQ0
そこまでかけてるなら既にやってることばっかりだろうけど、寝る前にプロテインは飲んでる？
肉や油を断ちすぎるとパッサパサになるよね
アーモンドアボカド鯖みたいなものは毎日とるとか
油を直接大さじで摂取するとか
msmシリカとか
0518メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 19:16:05.37ID:ZytifZ600
>>516
もちろん
あわててプロテイン、油のんだり
でも昔みたいに食べれないし、一日何も食べないとかよくある
歳だから食べれないんだよね食欲まったくなくてね、、
0519メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 20:32:42.82ID:t9Cjh02c0
栄養不足じゃん
何かストレスや悩み事とかあるのかね
健康診断では異常ありませんでした？
鉄分足りないのかも　それが原因で髪が薄くなったりするようですよ
0522メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 22:53:42.84ID:ZytifZ600
もう歳なんで食べれないんですよ
若い時は大食いでした
0523メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 22:57:03.62ID:ZytifZ600
もう歳なんで食べれないんですよ
若い時は大食いでした
0524メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 23:16:45.34ID:5QTgfaj30
歳っていくつ？
私アラフィフだけど全然食欲落ちないわ
満腹まで毎食食べてたら太るから食べないけど
食が細い人羨ましいわ
0525メイク魂ななしさん
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2017/10/10(火) 23:29:40.48ID:cnxmeInr0
自分語り多すぎて人に配慮できないから
罰当たりで乾燥するんだろう（笑）ｗ
0526メイク魂ななしさん
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2017/10/11(水) 02:29:54.60ID:e7BOrGih0
サプリをずっと飲み続けてると食事から栄養吸収しにくくなるって本当かな
私は市販のサプリじゃ効果がなくて皮膚科のビタミン剤で肌の調子が安定した
タイムリリース？みたいな加工がないから朝昼晩飲まないといけないけど
0527メイク魂ななしさん
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2017/10/11(水) 05:57:16.87ID:QepMQAoj0
>>523
ここは肌が綺麗な秘訣を書くスレです
書き込みに対しての質問はまだしも肌の汚い人がどうして？を書き込む場所ではありません
聞きたいことがあるなら素朴な疑問スレへ
食欲にフォーカスをあてるならスレ違いどころか板違いなので健康食や食べ物、レシピ板へ
0528メイク魂ななしさん
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2017/10/11(水) 06:10:44.31ID:Tvw4+kxS0
年なのにギトギトしてる肌だったけど
単純に乳液減らしたらきれいになった
粉も吹かないし
0531メイク魂ななしさん
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2017/10/11(水) 09:31:38.50ID:GHrSlooBO
市販のビタミン剤のんでるけど気休め。1日何回何粒って記載あるけど、毎日飲めとは書いてないよね。飲みたい気分の時に1日の用量守ってのんでる
美容サプリも私的には毎日飲むものじゃないと思ってる


毎日のむ必要なんてあるのかな
身体に悪そうだけど

身体に悪いものは肌にも悪いイメージ
0537メイク魂ななしさん
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2017/10/11(水) 11:39:19.13ID:S2lvaDHM0
既出かもしれないけど
やっぱりタバコって肌を衰えを早める気がする。
煙草を吸う知人たち、老けて見えるから。
永作博美はヘビースモーカーという話を聞いたことあるけど
あの人は特例なんじゃないかと。
0538メイク魂ななしさん
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2017/10/11(水) 12:13:52.22ID:PK7pijgJ0
ニコチンはアセチルコリンっていう神経伝達物質と形が似ているから、ニコチンが体内に入るとアセチルコリンの生成をサボるようになる
アセチルコリンは例えば運動する時に分泌され、筋肉に働きかけ、たるみやシワを防ぐために重要
これが減るタバコは煙だけでなく栄養的にも悪影響
0539メイク魂ななしさん
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2017/10/11(水) 12:54:54.37ID:mleRiGRb0
>>537
永作さんはライティングによっては年相応の肌なので、画像修正とかで若く見えているだけですよ
0543メイク魂ななしさん
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2017/10/12(木) 06:49:33.07ID:w8acczv50
丸顔童顔で綺麗な人はお姉さんからそのままおばあちゃんになるよね
おばさん期間がほとんどない
でも太ってる丸顔はちびまる子のお母さんみたいになる
0544メイク魂ななしさん
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2017/10/12(木) 07:02:04.02ID:lC/PfvrY0
丸顔童顔で綺麗でもない人だけど
ポケモンにいそうなシンプル顔から、まる子のお母さんになりつつあるよ
顔はパンパンだけど重力に負けてる感じ
0550メイク魂ななしさん
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2017/10/12(木) 21:09:59.99ID:DtslY58l0
昼夜逆転は肌汚くなる感じ
0552メイク魂ななしさん
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2017/10/13(金) 09:42:42.69ID:FKlQWXLU0
エミューオイルを塗ってみたらお肌がしっとりもちもちになった。
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