0745メイク魂ななしさん垢版 | 大砲2017/03/20(月) 16:55:08.12ID:pEMMKH7b0 なにもわからないから一般論でいうと バランスよく食べてたまにプチ断食 早寝早起きが一番効く それ以上の効果は化粧品にはない 定価5000円くらいの化粧水と乳液つかっとけば肌は保てる