>>311
脂肪燃焼物質(たしかカルニチン？)が多いとのことで摂りはじめたのですが、
実際はある程度アブラがないと身体がパサパサになる・元気がなくなる
と感じたのが理由です。(あと個人的な好み)
もちろん鶏肉も牛肉もそれ以外のお肉も食べます。
1種類だけではなんでも飽きて続かないので臨機応変に。

プロテインはホエイだとお腹が張る人が多いと聞きました。
ソイプロテインではどうでしょうか？もう試していたらすみません

化粧の話をしていませんでした。
ポーラBAのとコスメデコルテミリオリティの
アイクリームが好きです。
どっちも高保湿でヒフに張りが出ます。
そして目が大きくなるような？元気な顔になる？
うまく説明できませんが殺る気ある顔になる感じがします。
次はコスメデコルテishotが気になっています。